54湿邪的特点

让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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各类的燥证和火证，想解决这种问题，仅仅靠良药去打压热是不行的，必须要用
热药把沉在下边的寒给散开才行。
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晒太阳是一个非常好的驱寒方法，太阳所发散出来的能量，进入到身体里，可以
迅速的瓦解表面的寒凉，让身体有寒凉的人晒完之后觉得很舒服。
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一般来说左侧发生的偏瘫，多数并不是因为气的问题，而是血的问题，是血管血
液被寒邪给凝住了，造成正气在这堵住了，所以解决的关键，是要以寒凝给温化
开，这样气自然而然的就流畅运转了。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中郑子新教授提到，正常的大便应该是什么样的呢
?
、香蕉便
1
、水样便
2
、黑便
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对湿邪有了更多的了解[烟花][烟花][烟花]
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湿气主要有两大来源，第一类，从外界而来的湿气，或者说因为受寒，寒邪生出
湿邪；还有一种就是大气的污染，像汽车尾气，农药残留，重金属超标，包括化
学药品，这些在中医里也属于湿邪的范畴，除了外部因素会产生湿邪，身体每天
也会产生湿邪，就是细胞每天代谢出来的垃圾毒素。
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从中医来讲，湿邪在体内排出的过程，包括之前营养摄入的过程，加起来都归脾
胃管理，脾主运化，一方面运化水谷，另一方面运化水湿。
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湿邪不等于水分，用现代科学的说法，湿邪其实是油性的，它属于脂类的废弃物，
只不过经过肝脏的分解以后，油性分解掉了，从原本不溶于水的物质变成了可以
溶于水的微粒。
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【今日重点】（一)
湿邪的第一个特点，重；湿邪的第二个特点，胀；正常人的皮肤按下去一个坑，
随着手指抬起来，坑几乎瞬间就恢复原状了，水肿的人不行，按下去之后一两分
钟才能恢复，中医说水肿也是湿邪的表现。湿邪的第三个特点，黏。用中医的话
来说，大便黏就是因为湿邪，大便的成分应该是纤维，纤维在现代营养学当中是
一个很特殊的东西，它的作用就是形成大便，食物当中的其他营养成分应该在小
肠里被吸收，不应该出现大便里，那么它出现在大便里了，就说明小肠没有很好
的完成任务，没有把所有的营养都吸收干净，这些本来应该吸收掉的营养被漏下
了，跟着残渣、纤维一起到了大肠，成为了大便的一部分。大肠里面有很多细菌，
包括好细菌和坏细菌，大便的蛋白，脂肪之类的，都是坏细菌非常喜欢的东西，
它们可以利用这些营养，制造出 100 多种有害物质，其中包括硫化氢、粪臭素等
很臭的气体，所以大便闻起来就很臭，而且很黏，所以大便黏的人，一定同时大
便是臭的。所有的人，小肠吸收都不可能那么彻底，总会有一些蛋白质类的营养
被漏在大便里，但是相对健康的人，漏出来的就很少，而且肠道菌群比较好的人，
坏细菌也少，所以人家大便不黏的同时，产生的臭味气体也比较少。
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(二）
斑块浊物沉淀凝聚成的东西，中医叫痰，它是气管里面那些邪气凝聚而成的。中
医所讲的痰，包括但不仅限于吐出的痰，凡是体内黏糊糊的，半固体半液体状态
的垃圾，中医都叫痰。大血管是不容易形成斑块的，都是小血管、毛细血管、微
循环容易堵塞，但是有的人垃圾太多了，湿邪太重了，在颈动脉这种大血管上形
成了斑块，那就非常危险了，因为心脏巨大的冲击力，很容易把它给冲下来，形
成游离态的血栓，然后血栓被冲到脑血管里面去，因为脑血管里边有很多细的毛
细血管，肉眼看不见的细，所以就很容易形成脑梗，湿、浊、痰的变化，逐渐加
重的过程，就是从中年到老年，疾病逐渐形成的过程。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 1
正常的大便应该是香蕉便，就是大便的大小、颜色、粗细、软硬度，都跟一根香
蕉似的。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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