98中医正能量：别让痰湿“缠”住你—刘建民主讲

中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
绞股蓝为什么能从根本上减少痰湿生成？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走
进中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“改善生活习惯，对抗痰湿危害❤”
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改善生活习惯，对抗痰湿危害
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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《素问・灵兰秘典论》记载，肺是“相傅之官，治节出焉”，具有主气司呼吸、
通调水道、宣发肃降三大功能。肺就像精密空气净化器、空调排水管，还能如
春风送暖般宣发气血津液，像秋叶归根般肃降浊气，对维持生命运转和人体正
常代谢至关重要。
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肺易患病，外因是其为娇脏，不耐寒热，外界寒邪、热邪等侵袭易犯肺，且通
过口鼻与外界相通，易受雾霾、烟尘等干扰，导致津液停滞生痰、气血运行不
畅致瘀血。内因是“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾气虚弱易生痰，痰邪
易储于肺，肺功能失常又会加重痰湿生成和瘀血形成。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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绞股蓝能活血化瘀，改善肠道的气血运行，使肠道的传导功能得以恢复，
什么问题自然迎刃而解？
1. 骨折
2. 心脏
3. 便秘
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融
入生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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肺在中医理论中被称为“华盖”，承担主司呼吸、通调水道、外合皮毛的重要
职责。正常情况下，肺能保证人体呼吸顺畅和水液代谢平衡。然而，当痰湿瘀
侵袭时，肺的功能会受到极大干扰。
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咳嗽痰多是常见症状，痰液往往黏稠，难以咳出，有时还带有血丝。这是因为
痰湿瘀阻滞肺气，使肺气无法正常宣发。此外，还会导致胸闷气短，患者常感
觉胸部憋闷、呼吸不畅。肺主皮毛，痰湿瘀侵袭肺还会反映在皮肤上，出现皮
肤油腻、痤疮、湿疹等问题。
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【今日重点】（一）
绞股蓝素有“南方人参”的美誉，性味甘苦微寒，归肺、脾、肾经。在调理肺
和大肠方面功效显著，它能清热解毒、化痰止咳，有效清除肺热、化解痰湿，
恢复肺的宣发肃降功能，缓解咳嗽、痰多、胸闷等症状。绞股蓝归脾经，可健
脾化湿，从根本上减少痰湿生成，因为脾为生痰之源，脾健则湿化、痰消。它
还能活血化瘀，改善肠道气血运行，使肠道传导功能恢复正常，缓解便秘，减
轻痔疮症状。
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（二）
大肠被称为“传导之官”，主要负责传导糟粕、排泄废物。若痰湿瘀侵袭大肠，
会导致其传导功能失常。最明显的症状是便秘，患者会感到腹胀腹痛，排便困
难，甚至肛门有坠胀感。此外，痰湿还会引发肛门疾病，如痔疮和肛裂。“湿
性趋下”，痰湿之邪易向下聚集在大肠和肛门部位，阻滞气机，影响肛门周围
血液循环，导致静脉丛充血扩张形成痔疮；同时，痰湿阻滞大肠，使大便干结
或黏腻，增加肛门压力，容易损伤肛门皮肤，引发肛裂 。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是微信名“时光无言”，替她的老伴儿咨询。其病症是
食欲差，进食量少且易饱，胃胀，饭后消化缓慢，反酸，口腔有酸味，夜间会
因反酸呛醒；身体乏力，轻微活动就大量出汗；面色发黄，嘴唇颜色偏暗，舌
苔厚腻且舌面有裂纹；晨起咳嗽剧烈，痰液多且黏稠，呈灰白色。
刘建民医生解答：该咨询人是痰湿瘀阻滞脾胃，致使脾胃运化失常，影
响胃的受纳功能，同时痰湿瘀阻滞肺气，引发咳嗽等症状。推荐山药薏米粥食
疗方，准备山药 100g、薏米 50g、粳米 50g、红枣 5 颗。将薏米提前浸泡 2 小
时，山药去皮切块，红枣去核。把薏米、粳米和红枣放入锅中加水煮至米粒开
花，再加入山药块继续煮至粥稠。通过长期食用此食疗方，改善胃胀、食欲不
振等症状。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身
体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是来自河南郑州的王先生。其病症是腰椎间盘突出，老
慢支哮喘，伴有白色黏痰，血糖偏高，大便干燥，排便困难。
刘建民医生解答：该咨询人是多种病症相互影响，血糖控制不佳，导致
体内渗透压改变，使细胞内水分渗透到血液中，代谢后引起大便干燥；而大便
干燥又增加了诱发糖尿病心脑血管疾病的风险；同时，血糖问题可能与哮喘的
复发或加重存在关联。采用中西医结合的调理方案。西药方面，继续控制血糖，
使空腹血糖维持在 7 以下，餐后两小时血糖维持在 8 以下。中药方剂为党参
12 克、黄芪 18 克、麦冬 12 克、五味子 6 克、川贝母 12 克、百部 6 克、
苏子 9 克、葶苈子 5 克、前胡 9 克、桔梗 6 克、半夏 9 克、枳壳 6 克、
炙甘草 6 克、花粉 20 克、大黄 3 克，每天 1 剂，水煎服，早晚分服。（由
于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情
使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 3
绞股蓝能活血化瘀，改善肠道的气血运行，使肠道的传导功能得以恢复，便秘
问题自然迎刃而解。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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