278《养生新说》抗氧化浊 胰养为要—郑子新主讲
为何说维生素 C 是糖尿病人最适合的抗氧化剂呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“我爱养生新说大家庭”
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我爱养生新说大家庭
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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糖尿病患者下午血糖管理与上午方法一致，约 1.5 小时测一次血糖，需明显观察
到每次血糖值都在往下降，降速慢则需加强运动量，需注意把血糖时刻维持在 5
以上，避免胰岛素抵抗。需要注意的是晚上，如今生活规律的老年人通常在五六
点至七点间吃完晚饭，到次日六七点钟吃早餐，两餐间隔时间过长，因此建议在
晚上临睡前一小时左右，适当加餐，若服用九味山参散，也可将晚餐安排在此时，
从中医角度而言，这样做能补充能量，帮助消化难消化的食物，避免在睡眠中产
生积食，更重要的是，通过此次加餐，可预防因长时间未进食导致血糖过低的情
况，身体可能会因为血糖太低，而关闭细胞的“门”、产生胰岛素抵抗。
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管控血糖的关键是维持平稳，而非一味降低血糖，防止血糖过低比防过高更重要。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？
接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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根据视频内容可知，在古代糖尿病被称为什么呢？
、消渴症
1
、三消症
2
、糖浊症
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对糖尿病有了更多的了解
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糖尿病人补充营养需围绕“护胰岛”“供营养” 两点：一是通过少吃多餐控制
饮食（不限食物种类，但需控量和时间），维持血糖平稳，避免胰岛因频繁分泌
激素而过于劳累；二是补充抗氧化剂（如维生素 C）、矿物质铬及优质蛋白质，
减少胰岛氧化损伤，为其修复提供原料。
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糖尿病胰岛的损伤也是一种氧化损伤，未被利用的糖会转化为过氧化物，侵害胰
岛细胞，致使胰岛素分泌异常，所以抗氧化剂是维持糖尿病患者不得并发症，修
复胰岛健康所必需的营养。不同的抗氧化剂，对不同的器官亲和力不一样，比如
硒是护肝的、辅酶 Q10 对心脏比较好、SOD 酶特别亲近皮肤，而维生素 C 是糖
尿病人最适合的抗氧化剂，常用且便宜。
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矿物质铬是一种金属元素，体内铬充足时，胰岛素合成更轻松，减轻了胰岛的负
担。铬可从含铬保健品或动物肝脏中获取，动物肝脏还含有硒、维生素 E 及优
质蛋白，均为糖尿病人必需的营养，无需因怕高血脂而完全不吃。
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【今日重点】（一）
美国有一种肠促胰素的疗法，肠促胰素是肠道里面的有益菌制造出来的，一种促
进胰岛修复的多肽类激素。欧美科学家研究抗饿动物（如非洲巨蜥）时发现，肠
促胰素可促进β细胞的修复和再生，且抗饿能力越强的动物，肠促胰素的分泌量
就越大，相应动物的胰脏就越强大，糖尿病发病率就越低。科学家在人体内也发
现了肠促胰素，虽含量少却能解释部分人生活习惯差却不得糖尿病、部分人注重
养生仍患糖尿病的疑惑 —— 除先天胰脏强弱差异等因素外，后天因素的影响也
很大，肠子不好，分泌的肠促胰素就少，就容易成为糖尿病的易发人群。同时，
目前医学上无药物能推动、促进胰岛修复，营养学虽理论上可通过补充营养促进
胰岛恢复，但因营养素种类多、关系复杂难以执行，所以，肠促胰素就成了能让
胰岛恢复健康的希望。糖尿病患者看似缺乏多种营养，实则并非身体内没有这些
营养，而是因缺乏肠促胰素，胰脏对营养的敏感度降低致营养无法利用，补充肠
促胰素后，胰岛在其催化下就能顺利吸收、利用所需营养，从而快速恢复。
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（二）
肠促胰素的发现证明了糖尿病与肠道的关系，而肠道吸收营养的功能，在中医里
属于脾胃功能范畴，这与中医古籍《伤寒论》中张仲景提出的，糖尿病根本原因
在于 “脾失健运” 相契合，最新科研成果印证了两千多年前的中医理论。古代
糖尿病易治，而现代糖尿病被视为终生疑难病，根源在于现代科学过度关注血糖
值，忽视了胰岛功能修复，而胰岛促进糖代谢的作用在中医里也属于脾胃范畴，
胰岛功能低下、胰岛素分泌不足本质上是脾虚的表现。美国科学家进一步研究发
现，肠促胰素并非肠道自身制造，而是小肠内厚壁菌门和拟杆菌门两种有益菌，
利用肠道纤维制造，所以要想体内有更多的肠促胰素，就要让肠子里有益菌多、
纤维多，这又佐证了中医中健脾药材多富含纤维的特点。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 1
由视频内容可知，在古代糖尿病被称为消渴症。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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