10中医正能量：要想正气补的好 三个老太先吃饱
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中医正能量[爱心]与您相约
—[爆竹]汲取中医智慧力量—
—[爆竹]点亮健康生活之光—
[咖啡]顶天立地补正气法能解决哪些健康问题呢？你是否常被食欲不振、失眠等
小问题困扰，背后是什么原因呢？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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湿气也是导致疾病的重要因素。四川、湖南、贵州等地湿气重，人们吃辣排湿，
但湿并非仅靠吃辣就能解决。湿疹是常见的因湿气引发的疾病，其特点是瘙痒、
易反复，应对湿疹不能单纯涂祛湿膏，因为湿伤内脏，皮肤问题是附带的，应涂
抹保湿霜并补足正气。
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判断体内是否有湿，可以通过晨起状态、如厕时大便情况、洗漱时舌苔和面色来
判断。一旦出现这些情况，应通过练习顶天立地法，先脚吃药疏通下部通道，再
补正气来调理身体。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]可以排毒的是哪一个穴位？
1. 太白穴
2. 太溪穴
3. 太冲穴
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！[烟花][烟
花][烟花]
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在日常生活中，正气不足的表现常常被人们忽视，实则它与多种看似平常的症状
息息相关。不爱吃饭、毫无胃口便是其中一种典型表现。当面对食物时毫无兴趣，
甚至心生厌烦，每日仅为维持生存而勉强进食，这并非简单的饮食习惯问题，在
中医理论中，这极有可能是正气不足致使脾胃不和。中医有云，“有胃气则生，
无胃气则亡”，胃气代表着人体的饥饿感，反映了脾胃吸收运化食物的能力。
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若长期缺乏胃口，身体无法摄取充足营养，便会逐渐精神萎靡，生命力衰退。针
对这一情况，可采用脚吃药、按揉 “三个老太太” 穴位以及敲打环跳穴的方法
加以改善。其中，太白穴位于脾经，重点按揉它能够促进脾的运化和胃的消化能
力。坚持泡脚并按揉相关穴位，短短三天，便可能激发食欲。
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【今日重点】
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（一）
在泡脚过程中，着重按揉 “三个老太太” 穴位，这三个穴位分别是脾经的太白
穴、肝经的太冲穴和肾经的太溪穴，它们均为经络的原穴，是经络的起点。按揉
这些穴位，如同打开了人体下部通道的关键开关，穴位在受到刺激后张开 “嘴
巴”，让中药成分得以顺利进入穴位，进而疏通下部通道的痹阻，为后续头吃药
补正气创造良好条件。只有下部通道畅通无阻，头吃药时所补充的正气才能在体
内周流循环，充分发挥作用，达到调节阴阳、调理疾病、养生保健的目的。
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（二）
刘建民老师讲述了食堂大姐的案例。她的脸色黑、爱出汗，有明显的心阳弱、虚
寒内生、阴阳失衡、正气不足状况，还曾突然发病。出院后症状未消失，吃药效
果不佳。刘老师让大姐先进行脚吃药，按揉 “三个老太太” 穴位并敲打环跳穴。
一个礼拜后，大姐睡眠改善，感觉之前吃的药也有效果了。之后大姐持续进行脚
吃药，一个月后开始头吃药补正气，经过七个月的顶天立地疗法，大姐身体状况
良好。这表明脚吃药能打通下部通道，使药物有效成分到达病灶，配合头吃药补
正气，能取得较好的调理效果。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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[爱心]案例一：咨询人是来自黑龙江的姜女士，62 岁。她的病症是脑动脉血管
瘤术后双腿麻木、无法行走，血压高，心律不齐，心脏不舒服。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是脑血管动脉血管壁病变形成动脉瘤，手术损
伤引发血栓影响下肢神经，且本身血压高影响心脏功能。推荐调理方法是汤药、
按摩加上泡脚。所开方子为：桑葚子 30 克、黑大豆 30 克、黑芝麻 30 克、黄
芪 15 克、党参 10 克、熟地黄 15 克、菟丝子 15 克、枸杞子 10 克、全蝎 10
克、地龙 10 克、水蛭 6 克、土鳖虫 6 克、柴胡 6 克、羌活 6 克、陈皮 6 克、
谷芽 30 克、麦芽 30 克。先拿 7 剂，水煎服，日 1 剂，早晚分服，7 天无不
适则再拿 7 剂，21 天为 1 疗程。同时用中药泡脚、按穴位、敲环跳穴通经络、
补气血。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状
况后，酌情使用。）
[爱心]案例二：咨询人是来自长春的王秀丽女士，72 岁。她的病症是长期睡眠
不好，近两月加重，入睡难、半夜易醒难再睡，上身头部多汗，下身不出汗，因
睡眠问题导致心脏不适、精神差。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是年龄增长致正气衰退，心神失养影响睡眠，
阳气不足无法固摄汗液。推荐调理方法是汤药、按摩加上泡脚。所开方子为：柴
胡 10 克、黄芩 10 克、白芍 10 克、百合 20 克、酸枣仁 20 克、五味子 10 克、
知母 10 克、川芎 10 克、茯苓 15 克、党参 10 克、大枣 5 枚、甘草 5 克。
先拿 7 剂，水煎服，每天 1 剂，早晚分服。若 7 天内无不适，可再拿 7 剂，
连续吃 21 天为 1 个疗程。建议同时采用顶天立地法，通过中药泡脚、按摩 “三
个老太太” 穴位、敲环跳穴，打通全身经络，为补气血做准备。（由于每个人
具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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[礼物]正确答案是 2
《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”太溪穴在肾经上，是
排毒的。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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