84中医正能量：顺应天时养生–刘建民主讲
中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
顺应天时养生对人体健康有什么影响？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“遵循未病先防，拥抱健康生活❤”
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遵循未病先防，拥抱健康生活
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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中医治病讲究辨证施治，以咳嗽为例，即使同样是咳嗽，因患者年龄、性别、发
病时间等不同，用药也有差别。风寒咳嗽要祛风散寒，上火引起的咳嗽需泻火。
而西医治疗咳嗽多通过验血判断炎症后消炎，与中医不同。
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中医治病，药材品质至关重要。如内蒙古中医院曾有大夫开方正确，但因药材质
量差导致病人服药无效。优质药材需规范炮制，扶正方效果好，除配伍精妙外，
其药材品质高，如西藏冻土层的高原地龙和长白山梅花鹿鹿茸熬制的鹿角胶，阴
阳配伍能产生正气。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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清朝宣统二年哪里发生大鼠疫？
1.哈尔滨
2.武汉
3.上海
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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顺应天时养生至关重要，人类与自然界是不可分割的整体，天地自然变化会影响
人体健康。例如，三伏天穿着厚重不通风易引发疾病，春季顺应时节养生能事半
功倍。而五运六气学说则是顺应天时养生的高深学问，它通过十天干与十二地支
配合五行合化来推算。
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五运指木、火、土、金、水五行，对应十天干；六气指风、寒、暑、湿、燥、火
之气，对应十二地支。通过五运六气，可推测每年气候特点，分析气象变化对人
体的影响，推断人体在不同时间的变化，包括是否生病、疾病症状，甚至能预测
地区是否会发生瘟疫、自然灾害等。
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【今日重点】中医强调“未病先防，已病防变，病愈防复”，其中未病先防是最高端的治疗理
念。以扁鹊及其兄长为例，扁鹊的大哥能在病情发作前铲除病因，但名气不如扁
鹊，因为常人难以察觉其预防之功；二哥在病情初起时治疗，被认为只能治小病；
而扁鹊在病情严重时药到病除，所以名气最大。这说明提前预防疾病的重要性，
事前预防优于事中控制，事中控制优于事后弥补。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是 68 岁的刘先生。他的病症是胳膊上起类似鸡皮的小疙
瘩，伴有瘙痒，搔抓也难以止痒，有时会便秘。
刘建民医生解答：他的病因主要是阴虚火旺、肝火亢盛、心火上炎以及正
气不足。调理方案是服用中药清热解毒，并利用药渣煎水外洗。药方为：生地 30
克、玄参 12 克、丹参 15 克、当归 10 克、白芍 6 克、茜草 9 克、红花 9 克、
黄芩 9 克、苦参 9 克、苍耳子 6 克、地肤子 9 克、生甘草 6 克，每天 1 剂
水煎服，早晚饭后 20 – 30 分钟温服。服完后的药渣加水再熬出汤外洗胳膊。
调理期间忌辛辣刺激、生冷油腻食物。（由于每个人具有个体差异性，所以方子
因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是来自河南开封的王女士。她的病症是心脏不好前胸后背
有时隐隐作痛，同时伴有便秘，需借助开塞露排便，血压高。
刘建民医生解答：她的疾病属于老年性一体多病，心脏病在中医属心痹范
畴，主要病因是血脉不通。调理方案是补正气，配合顶天立地法，中药泡脚、敲
打环跳和按摩穴位进行综合调理。药方为：党参 15 克、麦冬 10 克、五味子 6
克、桂枝 6 克、干姜 6 克、北黄耆 15 克、当归 10 克、大黄 3 克（大便正
常后去掉）、炙甘草 5 克，每天 1 剂，水煎服，早晚饭后 20 分钟温服，若大
便问题解决，再拿 7 剂去掉大黄，连续服用 14 天为一个疗程。（由于每个人
具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 1
清朝宣统二年发生的那场大鼠疫在哈尔滨。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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新闻早报
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