5中医正能量：泡脚方揭开神秘面纱
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中医正能量[爱心]与您相约
—[爆竹]汲取中医智慧力量—
—[爆竹]点亮健康生活之光—
[咖啡]为什么说中药泡脚可以达到调节人体阴阳气血、疏通经络、平衡脏腑、祛
除病邪、扶正固本的目的呢？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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老师传授的顶天立地补正气法是核心内容。此方法中，脚吃药是关键的第一步，
其原理在于脚部作为肢体末端，接触地面属阴且寒，易致脉络不通、正气循环受
阻。而太冲、太溪、太白这三个位于三阴经的重要穴位，犹如人体下通道的开关。
通过按摩它们，配合药物泡脚，能有效疏通下通道脉络，为正气输布全身奠定基
础，这与普通泡脚养生有着本质区别，老师家传的泡脚方药材名贵、配伍精妙。
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刘老师强调，在生活中诸多不良行为会破坏阴阳平衡、损耗正气，因此人体上中
下通道都需打通。对于患病多年者，应采用完整的顶天立地补正气法进行系统调
理，普通人日常也可通过简单的泡脚、按揉穴位和敲环跳来促进身体健康。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]顶天立地，连接阴阳的最终目的是什么？
1.减少正气
2.增加阴气
3.补充正气
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！[烟花][烟
花][烟花]
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刘老师分享了两个尿毒症患者的调理案例。一位 25 岁小伙子积极配合调理，认
真煮泡脚药包、按摩穴位、敲打环跳穴，十几天后腿消肿、能正常进食且身体有
劲，后续配合头吃药，最终恢复良好，研究生毕业并结婚生子。而一位 60 岁老
人起初不重视，简单应付泡脚和穴位按摩，看到小伙子的变化后才认真对待。虽
因年龄原因恢复相对较慢，但也保住性命且能生活自理。
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泡脚药方是保密配方，刘老师不能直接公开。一方面是遵循中医传承规矩，另一
方面是难以保证群友自行购买药材的质量及使用效果，市场上存在药材以假乱真、
功效混淆等问题。由于求方人数众多，刘老师计划统计有需求且符合条件的群友
人数，为其准备药材。
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【今日重点】
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（一）
刘老师祖上刘纯曾任明永乐太医，因未治好永乐皇后的病被革职，后虽有机会回
太医院，但鉴于宫廷行医的高风险，毅然辞官隐居山东，并定下家规。顶天立地
补正气法便在家族中传承下来。该疗法的核心思想是，人需贯通阴阳才能健康，
阴阳平衡、正气充足是关键，其口诀包含多种养生要点，如“头顶天，脚踩地，
敲敲屁股用点力，微微出汗再休息，八十一天正气聚” ，以及“阴阳平衡想做
好，三个老太太要吃饱，张开嘴，伸伸腿，每天一盆泡脚水”，其中“三个老太
太”指的是太白、太溪、太冲三个穴位。
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（二）
刘老师带领大家做连接阴阳的简单动作，即站在室外土地上（夏天可光脚，冬天
穿布鞋），抬起双臂尽量上伸，同时提头仰脖，坚持五秒后放松。此动作作为顶
天立地补正气法的起式，每天早、中、晚各做十次，有助于周身气血循环，为补
正气打基础。脚吃药是该疗法极为重要的部分，通过用专门中药泡脚，并按摩太
白、太溪、太冲三个穴位，让中药有效成分进入人体，疏通人体下通道。这三个
穴位分别属于足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经，三条阴经畅通能带动周身
脉络运转，为头吃药补充正气做准备。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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[爱心]案例一：咨询人是河北海兴的一位 60 岁老人。症状是膝盖疼、腰疼、肩
膀难受约一年多，血脂高、血压高，舌苔白、舌尖红，舌下有迂曲。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是气血不足，风寒湿邪入侵骨关节，且有痰湿、
阴虚火旺，可能与年轻时受寒湿及年龄增长骨骼退化有关。推荐调理方法是汤药、
泡脚再加上按摩穴位：所开方子为：当归、丹参各 20 克，桂枝 15 克，透骨草
20 克，羌活 18 克，生地 15 克，香附 15 克。先拿 7 剂，每天 1 剂，早晚
饭后温服，可连续吃 21 天一个疗程，同时要配合热水泡脚，并按摩三个老太太
穴位，重点按揉太溪穴。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一
定要辨证身体状况后，酌情使用。）
[爱心]案例二：咨询人是山东德州的赵女士，37 岁。她的症状是失眠多年，舌
象表现为苔厚、舌质紫、有齿痕，舌下迂曲严重，血压偏低。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是由于不良生活习惯导致的气滞血瘀、痰湿凝
聚、正气不足。推荐调理方法是汤药、泡脚再加上按摩穴位：所开方子为：天麻
半夏、全蝎、僵蚕各 9 克，白芍、夜交藤各 24 克，钩藤 20 克（包后下），
茯苓 15 克，丹参 30 克。先拿 7 剂，水煎服，每天 1 剂，饭前饭后服均可，
吃 7 天后若无不适可再拿 7 剂，连续吃 21 天一个疗程。同时要热水泡脚、敲
打环跳穴、按揉三个老太太穴位，重点按揉太冲穴。 （由于每个人具有个体差
异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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[礼物]正确答案是 3
顶天立地，连接阴阳的最终目的是补充正气。顶天立地补正气法的口诀：头
顶天，脚踩地，敲敲屁股用点力，微微出汗再休息，八十一天正气聚。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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