38中医正能量主题：动脉硬化也是正气不足
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中医正能量[爱心]与您相约
—[爆竹]汲取中医智慧力量—
—[爆竹]点亮健康生活之光—
[咖啡]如何判断自己是否正气不足？动脉硬化在中医角度是如何解释的？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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[握手]在线的会员家人们发“用中医智慧守护健康❤”[握手]
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用中医智慧守护健康
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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正气在人体健康中起着关键作用，如推动血液运行、维持身体阴阳平衡等。虽然
正气会随年龄增长而衰弱，但并非所有老年人都会正气不足，像张学良先生高龄
仍耳聪目明、思维敏捷，就是正气充足的体现。
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通过列举患者积极调理和锻炼后取得良好效果的案例，强调面对中风应保持积极
乐观的态度。脑中风是阴阳失衡导致的，包括脑梗、腔梗、脑出血等，发病原因
是血液在正气不足时运行缓慢，形成血液垃圾和脂质斑块，造成血管堵塞和硬化。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频里刘老师提到身患严重的动脉硬化的老患者是谁？
1. 苏浩
2. 张均
3. 李元昊
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！[烟花][烟
花][烟花]
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孙树里传来消息，其从山上安全下山，在山上及山下村民聚集区均找到纯正高原
地龙。山上地龙数量少，山脚下发现一户用牦牛粪掺土、以山上冰川水养殖的，
所养地龙壮实，品相与野生的一样好。符合入药标准的地龙体长须达 15 厘米。
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为帮助大家及时发现动脉硬化问题，刘建民老师分享了两种自测方法。一是握拳
后看回血时间，用力攥拳 30 秒，正常人气血循环良好，松开拳头 3 – 5 秒就
能回血，若需 20 秒以上肤色才恢复，说明动脉可能出现硬化；二是看耳垂，耳
垂对缺血敏感，身体有动脉硬化时，耳垂会因气血瘀滞出现皱纹，皱纹越多越深，
动脉硬化程度越严重。
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【今日重点】（一）
刘建民老师介绍了从四个方面判断正气是否充足的方法。一是看面色，正气充足
者面色红润有血色、肌肤柔嫩有光泽，正气不足者面色晦暗、皮肤粗糙无弹性；
二是看发色，正气充足者头发茂密乌黑，正气不足者头发细黄、干枯且易掉；三
是看眼睛，正气充足者眼睛炯炯有神，正气不足者眼神浑浊、萎靡不振；四是看
步伐，正气充足者走路步伐沉稳笃定，正气不足者走路摇摆不定。
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（二）
刘建民老师指出，动脉硬化在老年人中较为普遍，与血压、脑血栓、冠心病等多
种疾病相关。从中医角度看，动脉硬化是正气亏虚在不同阶段的表现。初期症状
包括头晕、头疼、易疲劳等；随着正气损耗，会出现视力模糊、排便异常、血压
升高等典型症状；若正气严重不足，气血循环出现问题，可能引发心肌梗塞。而
且，正气严重不足的人，动脉硬化难以康复，疾病容易复发。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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[爱心]案例一：咨询人是来自山东的张女士。她的病症是晚上睡眠易醒、睡眠质
量差，血压高，小便多，大便有时干燥。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是脾肾阳虚，兼有阴虚火旺、气血不足。中药
汤剂：枸杞子 12 克、杭菊花 12 克、夏枯草 10 克、桑寄生 15 克、刺蒺藜 12
克、何首乌 12 克、钩藤 9 克、广地龙 9 克、珍珠母 24 克，水煎服，每日 1
剂，早晚分服；饮食上少吃辛辣、寒凉、油腻食物；适当锻炼。（由于每个人具
有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
[爱心]案例二：咨询人是一位来自天津的女士。她的病症是入睡困难、睡眠轻、
多梦、睡醒后脑袋沉沉的。
[爱心]刘建民医生解答：她的病因是阴虚火旺、气血不足。采用中药泡脚、按摩
三个老太太穴位、敲打环跳；开具药方：生白芍 12 克、石决明 15 克、刺蒺藜
12 克、杭菊花 9 克、生地 12 克、龙骨 15 克、牡蛎 15 克、生甘草 6 克，
水煎服，每日 1 剂，早晚分服；饮食上少吃辛辣、油腻、寒凉食物。（由于每
个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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[礼物]正确答案是 3
视频里刘老师提到身患严重的动脉硬化的老患者是李元昊。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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