148《养生新说》关注蛋白质流失，守护肾脏健康防线—郑子新主讲

中医里的肾虚有哪些表现，与蛋白质有什么关系呢？中医治疗失眠时，
为何要补肾？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“补充蛋白强体质，远离肾虚享健康”
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补充蛋白强体质，远离肾虚享健康
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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虽然牛奶的蛋白含量很高，但一些脾胃不好，运化能力差的人，长期喝容易造成
异体蛋白过多，造成过敏，就是因为分子结构太大，从中医讲，因为牛奶是阴寒
的东西，寒性趋下，所以使人在喝完之后容易拉肚子，这是身体的排斥反应，从
分子量上来说，其实就是牛奶蛋白的分子太大了，脾胃差一点的人吸收不了，利
用率太低。
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母乳是任何其他的食物都替代不了的食物，因为它里面的营养、比例，都属于是
专门为婴幼儿体质定制的，但是母乳因人而异，从数量上来说，有的母亲奶水多，
有的母亲奶水少。
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市面上大多数的婴幼儿配方奶粉都是牛奶，其实不妨选好的配方羊奶，羊奶在中
医里属于性温的东西，它的分子结构比人还要小，还容易吸收和利用。尽量母乳
喂养，母乳实在不够的时候，选择羊奶比牛奶要好。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，固精主要与哪个脏器有关？
、肝
1
、肾
2
、脾
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对肾虚有了更多的了解
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所有的慢性病、老年病难以治愈的根源，在于肌体的自我修复能力太低了，而自
我修复能力靠的是新陈代谢，必须保证新生出来的细胞都是好的，且要生的多，
生的快，让好细胞去替代那些坏掉的、萎缩的、变异的细胞，这样病才能好起来。
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要保证新生的细胞健康，而且生的多，生的快，就要保障蛋白质，尤其是精蛋白
的供应要充足，蛋白质是制造一切细胞的材料，不管哪儿的病，不管要促进哪一
个器官的生长，蛋白质是必须要保障的。
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在中医里面，肾虚跟所有的病都有关系，阳痿、早泄是肾虚的表现之一，但肾虚
不只是这两个毛病，中医里所有的疾病，都能跟肾虚扯上关系。
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【今日重点】（一)
中医对于怎么做到敦、敏，非常明确的指出了方向，四个字，固精、守神，固精
对应的是敦，能固精就能做到敦，身体好，能守神就能做到敏，大脑发达、聪明，
思维敏捷，反应快。固精，中医道家说的精，是人体之精华，从营养的角度分析，
其实就是营养素，主要就是蛋白质、脂肪和糖。生活中一些人习惯性吐唾沫，一
般会认为这只是一种坏习惯，其实并不单纯是习惯问题，习惯是能改的，但这个
吐唾沫改不了，不吐难受，其实这已经是一种很轻微的病态了，用中医理论来讲，
就是体内的精华不能够牢牢的守护在体内了，开始往外漏了。从营养学的角度来
看，唾液水分和蛋白质构成的，唾液当中的蛋白质非常丰富，首先里面有大量的
免疫细胞，唾液就是抵抗病菌，维护健康的第一道屏障，如果唾液不合格，咽炎、
口腔溃疡的发病率，就会升高很多，其次，唾液里面还有很多消化用的活性酶，
所以唾液里面的好东西是很多的，免疫细胞、活性酶都是蛋白质，而且都是质量
非常高的，活性非常好的精蛋白，唾液损失了，那身体就要耗费优质蛋白来制造，
所以浪费唾液就等于是浪费蛋白，浪费多了，身体其他地方就容易缺乏，所以中
医管唾液叫金津玉液，像黄金、美玉一样，是非常宝贵的东西，容不得随意浪费，
所以那些没事老吐唾沫的人，实际上就是身体出现偏差了，蛋白质守不住了，不
由自主的就往外漏，中医说这是固精的能力不行了，从五脏上来讲，肾藏精，固
精是肾脏的能力，这种漏，最轻微的是吐唾沫，重一点的是出油汗，再严重一点
的，中医叫盗汗。
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(二）
中医讲肾藏精，它是身体的一种能力，把那些营养成分守在体内不流失，不浪费，
不会漏掉的这么一种能力，叫做肾。当这种能力下降的时候，像吐唾沫、出油汗、
下身潮湿、尿糖、尿蛋白，都是这种能力下降的表现，中医讲这就是肾漏了，守
不住了，高营养的东西都漏了，体力就无法维持，所以肾漏时间长了之后，体力
一定不好，所以中医说，肾为作强之官，想要身体好，身体强壮，首先得有个不
漏的肾，能固守身体的精华。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 2
从五脏上来讲，肾藏精，固精是肾脏的能力。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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