129《养生新说》幸福感的重要来源–郑子新主讲

怎么保持每一个经的足和通呢？关于神，在中国传统文化当中，什么是神？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“饮食有节身无累，动静结合养气血”
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饮食有节身无累，动静结合养气血
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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无论是便秘还是便溏，都应以补大肠气血为养生目标，坚持用顺时针补法揉肚子，
大肠经瘀堵，别的地方空有气血，过不来也没用，所以要保持大肠经的通畅。
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起床时应遵循三个半分钟起床法（醒后平躺半分钟，坐起半分钟，床边坐半分钟），
站起来后最好再闭目养神半分钟，可降低心梗、脑梗概率，便秘的人在此时用力排便易引发心脑血管意外，要注意避免。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，中医管饥而不饿这种情况叫做什么呢?
、胃弱脾强
1
、胃强脾弱
2
、胃强脾强
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对脾胃有了更多的了解
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所有的经络，想要强大，想要功能正常，都是以气血为中心，气血要足，要通畅，
这是中医永远都不会变的，适用于每一个脏腑，每一条经络的大的原则。
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中国人心目中的神跟外国不一样，别的民族信仰当中，神就是神，人就是人，人
最多可以成为神的仆人，那就了不起了，但是在中国的文化当中，神都是人修炼
成的。中国的神，其实是一种修行的境界，任何的东西，只要达到了那个境界，
能活得长，自己就是神。
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调理好脾胃，这是全身健康的基础，不能指望它治什么病，但是无论治什么病，
都不能离开脾胃的作用。
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【今日重点】（一)
吃饭香，就是明显的感觉到食欲强了，到了吃饭的时候会觉得饿，甚至连饭的味
道好像变得好吃了似的，以前什么好东西都觉得没滋没味，现在吃起来，觉得吃
什么都格外香，这叫吃饭香。想吃东西的时候有一个书面用语，饥饿，实际上饥
和饿是两回事，饥饿都是表达想要食物，但是饥是胃肠里面缺东西了，空了，而
饿是体内的细胞缺乏气血，缺乏营养了，这两个感觉对于正常人来说，一般是同
时发生的，因为细胞缺乏气血了，很自然的脾就会运化胃里的食物，就会去给它
补充气血了，在胃肠道里没有空之前，人是不会饿的，所以没有饥也就不会饿，
这是说的正常人，但是有些人他不想吃东西，有时候明明肚子已经饿的难受了，
准确来说是饥的难受了，距离吃上顿饭，时间都已经过去六七个小时了，胃里已
经空了，但是他还是不想吃东西，不吃胃里特别难受，但是看到饭就有点恶心，
不想吃，这就非常矛盾，自己都搞不清楚到底是饿不饿，想不想吃，最后只能强
忍着恶心吃几口，胃里不那么难受了就停止，实际上这个情况就是很典型的脾虚，
它有大量的营养物质在血里面，不能变成气血。
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(二）
糖尿病、高血脂、痛风、肾结石等等的很多病，就是因为血里面有太多的营养不
能被利用导致的，所以血里面那些不能正常利用的营养，身体就会把它当成一种
废物，当成一种垃圾，使劲的想把它往外排，所以这种人就比较容易出现蛋白尿、
尿糖，而且身体总感觉，身体里面营养已经太多了，本能的抵抗新的食物进入体
内，所以人看到饭就恶心，不想吃，但是胃还比较正常，吃进去的食物很快就消
化完了，空了，胃要求再吃东西，反酸水，咕噜咕噜叫，但是到了吃饭的时候，
身体觉的排斥，这就叫饥而不饿，中医管这种情况叫做胃强脾弱。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 2
中医管饥而不饿这种情况叫做胃强脾弱。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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