208《营养与健康》吸收功能好 食物就是宝—高庆刚主讲
探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
调理血糖高和糖尿病并发症的问题，关键在于如何让吃进去的糖到达身体各个组
织，而不是一味地降糖、控糖。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“补充优质营养”
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补充优质营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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有胃炎、胃溃疡、慢性萎缩胃炎的患者需要注意以下几点：
、用四联疗法，不能超过 天。
1 15
、用药的同时，需要提升吸收功能。
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、如果是肠黏膜、胃黏膜受损，益生菌所起到的作用有限。
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、食物和饮品温度最好在 ° ° 之间，热的食物，温度不宜超过 ° ，
4 20 C~45 C 60 C
冷饮，温度不宜低于 ° 。
10 C
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养护胃肠道，可以吃开水冲鸡蛋，也叫“鸡蛋茶”：
、提升吸收：鸡蛋中的蛋白质，经过开水冲烫后，会转化成小分子氨基酸，更
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容易被人体消化吸收。
、保护作用：开水冲鸡蛋的质地较为柔软，吸收到的蛋白质温和地覆盖在胃黏
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膜表面，可以减少胃酸对胃壁的直接刺激。
、自身修复：鸡蛋中含有多种维生素和矿物质，有利于修复胃黏膜、肠黏膜。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中提到，中医管糖尿病叫什么？
1、消渴证
2、消食证
3、消饿证
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对糖尿病和吸收的相关情况有了更多的了解
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糖尿病患者的营养消耗量比正常人更多：
、营养和能量，随着尿液排出，导致身体缺乏营养和能量。
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、糖尿病患者长期高糖，身体容易产生炎症，需要消耗更多的能量和营养来对
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抗炎症。
、糖尿病患者身体缺糖，导致糖尿病患者不得不分解蛋白质、脂肪来获取糖，
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从而消耗更多的营养和能量。所以，中医管糖尿病叫消渴证，西医也认为糖尿病
是消耗性疾病，时间长了体重会下降，这是身体缺乏营养的表现。
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低碳水饮食，适合初期患糖尿病的人，并且是有前提条件的，一般是肥胖，有减
重需求的患者，才适合低碳水饮食。因为一是减少糖的摄入，分解身体的脂肪来
给身体提供能量，二是减轻胰岛的负担，减少胰岛素的分泌。在医学上，这叫糖
前期的逆转期，关键是通过控糖来减少胰岛素的分泌，保护胰岛功能。
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【今日重点】（一）
肠道吸收功能变好，能给糖尿病患者带来的好处：
、食物中的糖分能够被人体吸收和利用，可以减少血液和尿液当中糖的含量，
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从而降低血糖指标。
、吸收功能变好，可以降低身体对药物依赖性。
2
、吸收功能变好，食物当中的糖分可以被吸收，转化成能量，被身体利用。
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（二）
糖尿病患者提升吸收功能的方法：
、碳水跟纤维素合理搭配：比如吃面包时可以在面包上加两片生菜叶，一片黄
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瓜，一片西红柿，纤维素和碳水一起吃，可以减缓碳水的吸收速度，延缓血糖升
高速度。
、动物蛋白跟植物蛋白搭配一起吃：植物蛋白比如豆腐跟动物蛋白肉，一起吃。
2
不容易引起血糖、血脂升高。
、修复肠黏膜，提升吸收功能：可以服用肠道专用双蛋白易吸素。
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【营养先行，健康随行】
下面进入“快问快答”时间：
学员：患有糖尿病十年，最近发现脚出现了一个伤口，是不是糖尿病足？该
怎么办？
高医生解答：首先脚有伤口了，可以去药店买康复新液，把康复新液浸湿纱
布后敷在伤口上，能够改善局部血液循环，促进肉芽组织生长，每天可以更换
1-2 次纱布，使用过程中如果出现皮肤瘙痒等过敏反应，要及时停用。然后，出
现并发症，说明吸收功能不好，需要提升吸收功能，从而把吃进去的食物转化成
营养输送给全身，调理并发症，可以服用易吸素。
学员：得糖尿病一年多了，空腹吃二甲双胍能控制在 6.0 以内，餐后控制在
7.2 以内，现在也没有什么其他症状，易吸素用不用吃呢？
高医生解答：虽然现在没有症状，但也是要吃的。易吸素可以提升吸收功能，
从而提高药效。
学员：易吸素用上了，感觉还行，手脚没那么凉了。自己是一体多病，高血
压八年，冠心病，有胸痛、胸闷情况，还有类风湿，怕冷。用不用加量吃易吸素？
高医生解答：不用加量。一天 1 次，一次 1 袋就行。因为每天还要吃食物，
食物中也含有蛋白质，用易吸素把吸收功能提升上来，人体会自动吸收食物中的
营养。
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【补对营养，守护健康】
下面进入“疑难解答”时间：
学员：男，75 岁，发生过心衰，也突发过脑梗，还有糖尿病，出现了全身
的浮肿，关节变形，吃饭不敢吃硬的，不敢吃凉的，不敢吃粘的，用了很多办法，
但是效果不好，想知道这是怎么一回事。
高医生解答：该学员的身体吸收功能出现了问题，所以这些方法的调理效果
不好。可以服用易吸素，修复肠黏膜，提高吸收功能，吸收功能好了，吃进去的
东西能转化成身体需要的营养，从而改善该学员的身体问题。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
中医管糖尿病叫消渴证。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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