49虚邪贼风，避之有时

让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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节流也有两种，第一种是抗氧化剂去直接对抗；第二种是增加自身祛湿，也就是
抗氧化的能力，这种方法周期比较长，但是取得的效果相对来说也更持久，加强
自身祛湿能力，主要还是健脾。
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另外，在增加自身祛湿能力这一方面，有一点要注意，平常要尽量的避免潮湿、
阴冷、寒凉的环境和食物，包括夏天吹的空调，还有直吹的风扇，以及吃的一些
寒凉的食物，因为从中医角度上来说，都会产生湿邪。
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人参包含了参干和参须两部分，从效果上来讲，参须比参干要强一些，从现代营
养学上来说，里边含有 100 多种对人体有益的成分，其中有一些是挥发油，可以
提高血红蛋白的携氧能力，更重要的是，人参当中含有丰富的皂苷成分，皂苷可
以保护心脏，保护大脑的细胞，来提升它们的耐缺氧能力。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中提到五志对应五脏，过分以后会损伤身体，下面情绪对应的脏腑错
误的是哪一个呢
?
、怒伤肝
1
、思伤心
2
、恐伤肾
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对虚邪贼风有了更多的了解[烟花][烟
花][烟花]
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提高身体的协氧能力，从中医的角度讲就是让气血充足，而且气血运行要通畅，
气血通畅仍然要以气血充足为基础。
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正常情况下，只有气血不太充足的人，才有可能会发生瘀滞。在中医理论里面，
这些堵塞的东西来自两个因素，一个叫虚邪，一个叫贼风。
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凡是肉眼能看到的东西，身体能够感受的东西都叫实，反过来感受不到的就是虚，
实际上虚邪，绝大部分都是说人的情绪，情绪对健康的影响是非常大的。
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【今日重点】中医总结出了，五志对应五脏，过分以后会损伤身体，喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、
思伤脾、恐伤肾，任何一种情绪都会对身体造成看不见摸不着，甚至都无法感受
到的损伤，像肿瘤的患者，有些肿瘤是接触了污染导致的，但是更多人是因为精
神长时间的压抑，尤其是肝癌的患者，整天快快乐乐，没心没肺的人得肝癌的不
是很多，因为肝主疏泄，整天心事重重，心情压抑，肝气郁结就容易形成肿瘤。
身体对抗自然界当中实邪的能力是很强的，身体本身就有一股保卫自己的力量，
或者说能量，叫卫气。中医讲肺宣卫气，肺会把正气宣发一部分到体表，来抵抗
外界的邪气，所以一个气血充足的人，轻易不会被邪气侵害，怕的是风，风这种
邪气很特别，单独的风，并不会给人带来伤害，它必须是跟其他邪气纠结在一起
的时候，才会危害身体，一般的风要吹开人体的卫气，把邪气送到人体内很难，
只有在人的精神放松的时候，这时候刮起的风对人体伤害是最大的，在人不注意
的情况下，侵害身体的风，叫贼风，所以平常感觉不到的风，就会对身体造成影
响了。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 2
中医总结出了，五志对应五脏，过分以后会损伤身体，喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、
思伤脾、恐伤肾，任何一种情绪都会对身体造成看不见摸不着，甚至都无法感受
到的损伤。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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