301《养生新说》肺宣卫气 肃杀御邪—郑子新主讲

调理肺功能、提升免疫力有哪些方法？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“我爱养生新说大家庭”
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我爱养生新说大家庭
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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高血脂、血液垃圾、动脉硬化，以及各种心脑血管疾病的形成，根本原因并不是
因为吃了多少脂肪，而是因为体内很多营养的缺乏，比如优质蛋白、维生素，甚
至是好的脂肪，这些东西缺乏了以后，导致身体分解垃圾的能力下降、速度降低，
这样才导致了一些血液垃圾的积累，所以要想不缺乏蛋白，就要适量的吃点肉食。
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现代人存在过度洗澡的不良习惯，虽勤洗澡有益，但需适度，尤其不宜整天用碱
性洗液洗澡。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？
接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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根据视频内容可知，补肺气的首选药材是什么呢
?
、西洋参
1
、黄芪
2
、人参
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对肺有了更多的了解
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在现代科学中，卫气对应皮肤表面的酸性保护膜，它能帮助杀死碱性的病菌病毒，
但卫气还不仅限于此，人体有三个看似在体内，实则可归为体外的部位，它们也
存在保护膜，且比体表的更明显、更强大，分别是呼吸道、消化道和尿道，女性
还多一个阴道，这些部位的共同特点是均与外界相通，会经常接触外界的病菌病
毒。
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人不可能生活在一个无菌的环境当中，不管怎么讲卫生，想要绝对无菌，是完全
没有可能性的。生活环境当中虽必然存在菌类，但并非人人都生病、时刻都生病，
因为人体的防护力量（即卫气）足够强，能抵御侵害。皮肤表面的酸性物质就是
卫气的体现，皮肤本身也能作为屏障阻挡病菌病毒，但是在消化道、呼吸道、尿
道、阴道里面，没有像体表一样的皮肤，没有这一层屏障，所以这些部位的卫气
更加强大，它在现代科学当中对应的是黏膜——口腔、鼻腔、食道、胃肠、气管
及肺部均有黏膜，且这些黏膜都有很强的酸性物质，尿道与阴道虽无黏膜，却会
分泌酸性物质，使整个管腔环境呈酸性，人体就是依靠这种酸性来抵抗外界碱性
病菌病毒的入侵。
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老胃病、老肠炎、老慢支、老肺病等病症之所以反复难愈，关键在于不同年龄段
的人群，他们的黏膜修复速度（即卫气恢复速度）存在差异。
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【今日重点】（一）
年轻人或免疫力强的人感冒后，睡一觉往往能好转，这与肺经当令的时间密切相
关。感冒时，鼻塞、头疼等症状会影响睡眠，人通常头半夜难以入眠，但过了凌
晨一点后会逐渐睡熟，凌晨三点后鼻塞、咳嗽的症状会逐渐减轻。若能自愈，多
在三点钟快速减轻，五点前好转，这是因为凌晨三点左右肺经当令，大量气血涌
入肺经，此时卫气宣发作用较弱，肺将大部分气血用于肃杀功能，能杀灭体内大
部分的病菌病毒，所以，即便感冒比较严重，睡一觉无法痊愈，早上症状也会最
轻。但随着年龄增长，人体气血逐渐亏虚，依靠睡眠缓解感冒的能力会越来越差，
一个八十岁的老人感冒后需及时就医，难以指望通过睡眠自愈，因气血不足，肺
已无力发挥较强的作用。感冒仅是典型例子，肝炎、肺炎等由病菌病毒引起的疾
病，也遵循这一规律。
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（二）
免疫力与抵抗力的一个非常重要的任务，就是抗癌。癌症作为不治之症，到目前
还没有一个医生，或者一个疗法，一个药物，可以彻底治愈的，对癌症治疗效果
的衡量标准，只是一段时间的存活率，所有的治疗也只是延长患者的生存时间，
最终患者仍会因癌症去世，所以，无论是中医还是西医，都在强调癌症的预防和
早期干预的重要性，若病情发展至中晚期则难以治愈，战胜癌症的唯一方法便是
不得癌症。西医认为，提高免疫力可预防癌症，人体每天都会产生一定数量的癌
细胞，数量多少与生活环境、习惯相关，因为癌细胞都是由正常细胞变异而来，
再健康的机体，也不可能确保没有细胞变异，而多数人不得癌症，是因为免疫系
统能及时杀灭癌细胞，按照中医的话来说，就是肺的肃杀能力强了，就不会出问
题，所以，即便仅从抗癌角度来讲，也需调理好肺，调理方法包括补气血、通肺
经以旺盛肺气，保证良好的睡眠，在肺经当令、卫气宣发时避免其他脏器与肺争
夺气血，且白天尤其是早上不要洗澡，以免损伤卫气与肺气；此外，还需强健脾
和肾，脾如同搂钱的耙子，肾如同存钱的匣子，二者强健则全身气血充足，肺经
才有可能强盛，因此建议长期使用九味山参散，以改善脾胃功能，进而提升免疫
力；免疫力低的人，经常拍打一下肺经，可以提高免疫力。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 2
由视频内容可知，黄芪是补肺气的首选药材。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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