276《营养与健康》需要重视的淋巴细胞—高庆刚主讲
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
一旦淋巴细胞出现变异，会给身体带来很大的损伤，所以我们平时一定要好好
保护体内的淋巴细胞，密切关注自身有没有淋巴受损的相关症状，也要多补充
顺势葡聚糖，强大我们的吞噬细胞，来守护我们的健康。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“补充优质营养”
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补充优质营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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养鼻咽的口诀——早晚勤漱口，维 不离手。
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、早晚勤漱口：倒一碗温水，挖一小平勺食盐加入温水里搅拌。盐水含在嘴里，
1
屏住呼吸微微仰头，让盐水充分接触到咽喉部位，咕噜 分钟再吐掉。
2
、维 不离手：可以食用水果蔬菜，不过，水果蔬菜一定要选新鲜干净的。
2 C
如果已经是多年的老鼻炎、老咽喉炎，或者有呼吸道、肺部疾病，就需要补充
顺势葡聚糖来增强体内吞噬细胞的活性。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中提到，高医生教了大家一个养护淋巴细胞的茶饮，是什么？
1、清毒护淋饮
2、决明子茶
3、玫瑰花茶
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对淋巴细胞的相关情况有了更多的了解
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淋巴细胞刚出现变异时，身体会出现的症状：
、容易感到疲累，明明不缺休息，睡得很好，但还是又累又乏。
1
、皮肤总是出问题，经常瘙痒，容易起各种疹子、湿疹、荨麻疹、带状疱疹。
2
、容易得胃肠方面的疾病，比如经常出现腹胀、腹痛，拉肚子或者便秘的情况。
3
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淋巴细胞严重变异的症状：
、淋巴结肿大：摸摸自己脖子两侧、腋下、腹股沟这些地方，这些地方都有淋
1
巴结，摸摸这里有没有肿大的地方，正常的淋巴结是没有凸出的，而且触碰不
会有疼痛感。如果摸到的淋巴结变大、变硬，甚至多个淋巴结粘连在一起，就
要注意淋巴问题了。
、留意身体的一些异常表现：比如发烧，如果体温在 ℃以上，吃退烧药也不
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见好；出现不明原因的体重下降，这些可能都代表着淋巴结的严重变异。
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【今日重点】（一）
高医生介绍了一个养护淋巴细胞的方法，是一个草本植物的茶饮，叫清毒护淋
饮。
、材料：蒲公英 克、金银花 克、夏枯草 克、枸杞 克。
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、做法：沸水冲泡，每周喝两到三天。
2
、作用：
3
蒲公英被誉为天然抗生素，对多种炎症因子都有抑制作用，里面的黄酮类化
(1)
合物和酚酸类营养素具有强大的抗炎作用，能减轻淋巴组织炎症，缓解淋巴
肿大、疼痛等症状。
金银花里的主要活性成分绿原酸、木犀草素，对外界的病毒细菌都有抑制作
(2)
用，可以减少病毒细菌对淋巴细胞的破坏。
夏枯草中含有的三萜皂苷能促进局部血液循环，让淋巴细胞循环得更加顺畅。
(3)
枸杞中的枸杞多糖是免疫调节剂，能增强身体抵抗力。
(4)
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（二）
减少淋巴变异细胞，不能仅靠茶饮，还需要增强自身，也就是提高吞噬细胞活
性和数量，让吞噬细胞有能力清理变异的淋巴细胞，可以选择补充顺势葡聚糖。
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【营养先行，健康随行】
下面进入“快问快答”时间：
学员：吃顺势葡聚糖 1 个多月了，感觉自己慢性支气管炎恢复的差不多了，
可以减量吃吗？
高医生解答：慢性支气管炎的恢复情况，需要更科学的评估。因为有时候，
身体表面症状减轻，不代表体内的炎症和变异细胞完全没有了，建议该学员去
医院检查，看看各项指标是否都恢复到正常水平了，等指标正常了，再从原来
的一天 2 袋顺势葡聚糖，减到 1 天 1 袋。另外还有一点，每年开春的时候，可
以每天喝一袋顺势葡聚糖，减少支气管犯病的情况。
学员：患有鼻炎，现在越来越严重了，有时候晚上睡觉都会被憋醒，什么
能再来一次顺势葡聚糖的活动？
高医生解答：首先顺势葡聚糖是美国垄断生产，每年产量都是有定数的，
再加上关税上涨，进口难度增加，只能尽力争取，可以多关注节目，有消息会
第一时间在节目说。另外，该学员目前鼻炎的情况严重，可以先教一个让鼻子
通气的方法，买点苍耳子，把它洗干净，加入适当的清水，放锅里大火煮开后
转小火煮 15-20 分钟，煮好后，不烫手的时候，把纱布或毛巾放进去，把苍耳
子包起来，挤出多余的水分，但要保持一定的湿度，把它放在鼻子处热敷，热
敷 10 分钟左右，每天热敷 3 次。
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【补对营养，守护健康】
下面进入“疑难解答”时间：
学员：女，48 岁，患类风湿性关节炎，手腕和脚踝关节又肿又痛，手指关
节也开始变形，每天早上起床，浑身关节硬，需要活动好久才能缓解，试过很
多方法，贴膏药、涂药膏，也吃了不少药，可病情还是反反复复的，该怎么办？
高医生解答：该学员的问题是因为身体里存在淋巴变异细胞，使得免疫系
统错误的攻击关节，引发了关节炎症和损伤。
饮食上，建议平时可以吃一些山药薏米芡实粥。山药健脾益胃，薏米、芡实利
水渗湿，三者搭配，能改善体内环境，缓解关节疼痛肿胀。
另外，还需要清理体内的淋巴变异细胞，这就需要增强吞噬细胞的数量和活性，
可以补充顺势葡聚糖，它能给吞噬细胞充能，让它们更高效地清理淋巴变异细
胞，阻断免疫系统对关节的错误攻击，从而缓解关节僵硬、疼痛。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
高医生给大家带来了一个可以养护淋巴细胞的小方法，是一个草本植物的茶饮，
叫做清毒护淋饮。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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