110《营养与健康》大脑“生锈”的真相(1)—高庆刚主讲

探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭

在人体中消耗能量最大的组织，就是我们的大脑，所以大脑是最需要补充 PQQ
的。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“了解身体才能更好补充营养”
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了解身体才能更好补充营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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的中文名字叫吡咯喹啉醌，这个名字来自三种化合物：
PQQ
吡咯：在抗癌、抗菌和抗病毒方面发挥良好的靶向作用。
1.
喹啉：广泛用于抗菌、抗疟、抗炎和抗肿瘤、强心药物等。
2.
醌：辅酶 、维生素 、丹参醌、胡桃醌等都属于醌类。
3. Q10 K
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跟其他物质搭配后，可以最好地保存 的活性，让它在身体内发挥作用。
PQQ PQQ
所以有效的 通常是复合组方的。而且 的含量对效果起到关键作用。正
PQQ PQQ
常人 每日摄入量推荐为 天。
PQQ 20mg/
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中，高医生讲到，大脑中产生快乐的物质叫什么？
1、多巴胺
2、肾上腺素
3、血清素
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对 PQQ 的相关情况有了更多的了解
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高医生之前有个患者，患有严重的抑郁症，高医生针对该患者的情况，制定一套
系统的方案，叫老年护脑三部曲：
让大脑快乐：大脑中产生快乐的物质，叫多巴胺，由神经中枢的神经元合成，
1.
“中脑腹侧”区的多巴胺负责情绪、认知功能，抑郁症患者，情绪低落就是这个
区域的多巴胺分泌不足。
让大脑运动：高医生推荐了健脑操“切土豆”。
2.
让大脑活跃：保持大脑活跃的，最佳营养就是 ，每天补充 毫克 ，
3. PQQ 20 PQQ
可以有效阻止大脑“断崖式”衰老。
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老年人容易小脑萎缩与神经元受损有关， 能激活和修复线粒体，从而使神
PQQ
经元细胞的能量充足，人的状态逐渐变好。 还能再生线粒体，让线粒体的
PQQ
总体数量更多，萎缩的小脑在大量线粒体的能量支持下，部分神经功能得到恢复，
走路不稳、说话不清、记忆力下降等情况得到好转。最后， 还能把凋亡的
PQQ
线粒体运走，减少能量代谢，细胞呼吸过程中的阻碍。
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阿尔茨海默症、帕金森、脑中风的患者，一般都存在记忆力下降，动作失灵，说
话口齿不清，吃东西容易呛住的问题，这些症状都跟大脑“生锈”有关系。大脑
“生锈”就是大脑里面出现炎症，神经元细胞大量死亡，数量急剧下降，也就是
和大脑的炎症反应有关系。在正常情况下，神经元细胞主要负责接收和传递神经
信号，但在炎症环境中，它们也可以放大炎症反应，使神经传导信号的工作中断。
而 在其中充当了“信号抢修员”的角色，及时给线粒体补充能量，恢复信
PQQ
号传导。
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【今日重点】（一）
通过三种方式，恢复神经元信号传导：
PQQ
通过再生线粒体，刺激神经生长因子的合成，保护和提高神经元的存活率，
1.PQQ
改善认知、学习和记忆力，从而对小脑萎缩症，产生积极影响，降低神经退行性
疾病的风险。
通过给线粒体赋能，促进延长转录因子的活性，保护脑细胞及其 不
2.PQQ DNA
受损伤，激活线粒体自带的修复功能，降低氧化应激，也就是让不干活的线粒体，
恢复能量，开始积极干活；把受损要凋亡的线粒体，给救回来，不让它凋亡。
通过清运凋亡的线粒体，控制慢性炎症，阻止小脑萎缩的进一步发展。线
3.PQQ
粒体在给神经元细胞提供能量过程中，会有大量线粒体凋亡，这些凋亡的线粒体
如果不及时清运的话，会造成大脑内的炎症因子堆积，加速小脑萎缩的恶化。
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【热线相接，医生答疑】
下面让我们回顾节目中的案例咨询：
学员：女，67 岁，小脑萎缩。患有糖尿病，一直在打胰岛素，最近一年，
走路感觉像踩在棉花上一样。前段时间，滑倒后，状态越来越不好，去医院检查，
结果是小脑萎缩，记忆力下降。
高医生解答：做手指操，可以学习大连市友谊医院老年医学科，兼老年神经
内科主任医师郑文旭医生，教给大家的这一套，预防及改善老年痴呆的保健操。
同时，多吃含 PQQ 高的食物，比如猕猴桃、木瓜、豆类、鸡蛋等等，如果想快速
地阻止大脑的退化，阻止小脑萎缩的发展，每天摄入 20 克的 PQQ，效果是最理
想的。
学员：女，61 岁，失眠、高血压。失眠的情况有四五年了，睡不着，有点
动静就被惊醒，在服用地西泮（安定）、褪黑素、酸枣仁，降压药加量吃，一次
吃一片半，醒的次数少了，但是第二天起床后，头昏昏沉沉的，浑身软绵绵的，
没有力气，血压不那么高了，但头疼还是没彻底解决。
高医生解答：头疼一方面跟脑供血不足有关，另一方面跟神经胶质细胞损伤，
无法调节睡眠有关。建议该学员练练八段锦，提升人体的气血运行，或者打打太
极拳，静坐也可以。也可以试试 PQQ，PQQ 能再生线粒体，给线粒体赋能，激活
修复线粒体，给神经细胞提供能量，可以缓解神经性失眠。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
大脑中产生快乐的物质，叫多巴胺，由神经中枢的神经元合成。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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