73中医正能量：从身体看“湿”的踪迹–刘建民主讲

中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
如何判断自己体内是否有湿气？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“补正气，祛湿气，享健康人生❤”
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补正气，祛湿气，享健康人生
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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刘建民老师强调脾胃重要性，它是后天之本，与正气相互影响。老年人易患胃病，
原因包括正气消耗多、不良饮食和生活习惯，像爱吃腌制油炸食物、剩饭剩菜，
夏天贪凉、爱喝酒等。
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中医认为是正气不足、脏腑受邪所致。胃炎症状多样，如早饱、烦躁、口腔溃疡、
睡眠浅、牙龈出血、胃胀等，胃胀可能由不同胃炎引起，不能轻视。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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“邪之所凑，其气必虚”出自哪里？
1.《黄帝内经》
2.《大学》
3.《周易》
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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刘建民老师在直播中提到，北京老字号想约他洽谈合作，群友纷纷留言出谋划策，
担心他上当受骗。刘老师深知老字号看中的是扶正方，其老师在世时就多次拒绝
合作。药厂陈总受老字号委托当说客，刘老师拒绝合作，原因是担心扶正方涨价，
对不起信任他的群友，他表示会继续想办法解决扶正方供应问题，让群友耐心等
待。
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扶正方能改善风湿，是因为其鹿角胶含鹿茸生长因子，能修复受损骨关节细胞，
超微小分子肽舌下含服可直接给骨细胞补充能量，达到阴阳和合。
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【今日重点】（一）
湿气属于中医六邪之一，入侵途径广泛，像淋雨、居处潮湿时，湿气会通过呼吸
道、皮肤入侵身体，还能入侵各个脏腑组织。而且《黄帝内经》提到“邪之所凑，
其气必虚”，湿气重的根源在于正气不足。
判断体内是否有湿气，可以从多方面观察。首先是舌苔，正常舌苔应红润，若发
白或发黄且厚实，就可能有湿气；舌头有明显齿痕，也是体内有湿的信号。另外，
排便情况也能反映问题，比如大便后需用三五张纸才能擦净，或者便秘与大便不
成形同时出现，都说明体内湿气较重。出现这些症状，意味着正气不足，湿邪已
在体内“扎根”。湿气对健康影响极大，日常生活中应重视祛湿，及时发现并采
取措施，以免引发更严重的健康问题。
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（二）
湿邪常与其它致病因素结合，如与瘀血结合成痰瘀互结，与风邪结合成风湿，与
寒邪结合成寒湿，与热邪结合成痰热等，会使病情复杂棘手。以风湿为例，单纯
祛风或除湿难以治愈，需祛风除湿同时进行，关键在于补充正气。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是一位来自河南信阳的冯先生。他的病症是患有鼻炎五六
年，易感冒易打喷嚏、流清鼻涕，大便开头干燥，后续稍好；冬天手脚冰凉，比
较怕冷。
刘建民医生解答：他的病因是正气亏虚，兼有虚热。调理需驱寒、补正气。
药方为苍耳子 15 克、辛夷 9 克、蝉蜕 15 克、白芷 10 克、黄芩 15 克、桑
叶 9 克、菊花 9 克、桔梗 6 克、炙甘草 6 克、薄荷 6 克，水煎服，每天 1 剂，
早晚分服。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体
状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是来自湖北武汉的姜女士。她的病症是患高血压，近两年
血压不稳定，心脏不舒服、发闷、喘不上气，脸有点肿，心跳快，大便干燥。
刘建民医生解答：她的病因是肝火旺盛、心火上炎，气血亏虚，兼气滞血
瘀。调理以活血化瘀、通经活络为主，兼顾调理阴虚火旺、肝火亢盛、气血不足
的体质。药方为当归 9 克、白芍 6 克、龙齿 18 克、石决明 18 克、半夏曲 9
克、柴胡 3 克、葛根 12 克、茯神 12 克、白术 6 克、青皮 6 克、丹参 9 克、
绞股蓝 6 克，水煎服，每天 1 剂，早晚分服。调理期间继续配合降压药和心脏
病药物服用，待血压、心率平稳后，在医师指导下逐渐减停相关药物。（由于每
个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 1
《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”。所有湿邪重的人，都是因为身体的
正气不足，让湿邪钻了空子！
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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新闻早报
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