121足太阳膀胱经

人体一共才 720 个穴位，膀胱经就占了五分之一，为什么膀胱经这么长，
这么多穴位呢？为什么后背刮痧拔罐，是一个很好的排毒方法呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“笑口常开，百病不侵”
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笑口常开，百病不侵
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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小肠经不通，除了腹痛、腹泻、手脚凉、肩周炎之外，很多的老患者还会心痛，
就是心口憋闷的症状，原因就是小肠除了吸收营养的功能之外，它还和心相表里，
一荣俱荣，一损俱损，这么一个关系叫做表里。
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从子午流注来讲，11 点到 13 点是午时，心经当令，中医的心不是心脏，而是心
神，中医所讲的心神，大致就相当于神经系统和大脑系统，尤其是植物神经对身
体的调节作用，都是心神的范畴。
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中医的心指的就是心神，在心经当令的时间里，大量的气血会涌入心神，去滋养
心神，所以强调早饭要吃好，早饭吃好了气血就很足，心神得到的气血就多，它
才能健康，才能旺盛。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，比肚子凉更严重的是哪里凉呢
?
、手凉
1
、脚凉
2
、后背凉
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对膀胱经有了更多的了解
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对于子午流注的讲解，是从早上 7 点胃经当令开始的，每天早上辰时，大量的气
血到了胃，帮助人体消化食物，所以早餐很重要，9 点这股气血就进入了脾经，
能够运化出更多的气血，11 点气血开始进入心经去滋养元神，13 点从心经出来
进入小肠经，吸收午餐带来的营养，吸收完了以后，下午三点，也就是 15 点，
这股气血要开始做一个非常重要的工作，打扫卫生，负责这个工作的是膀胱经，
15 点到 17 点，也就是下午的三点到五点，申时，膀胱经当令，膀胱经是人身上
最长，穴位最多的一对经络，左右各一条，所以十二正经其实是二十四条经络。
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中医的膀胱就是西医的膀胱，中医对膀胱的认识比西医来说，它的作用要大得多，
西医的腰子过滤垃圾，从膀胱排出，仅仅是对于血，但是中医还包括气，膀胱经
就是膀胱延伸出去，收集废气、病气、邪气的一些通道。
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经络和脏腑的关系，每一条经络都是脏腑延伸出去的，气发挥作用的一个通道。
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【今日重点】（一)
多喝水不光对膀胱经好，对身上所有的经络瘀滞都有好处，经络血管堵塞是痰瘀
造成的，湿太多变成了浊，然后浊沉淀积累成了痰，多喝水，身体里水多，那浊
就减轻了，湿邪同样多的情况下，水多了浊就轻，所以多喝水肯定是有利于经络
疏通的，但是有个前提，就是脾要强，喝下去的水要能够运化，否则的话，它不
能变成身体的水，也会变成湿邪的，所以脾是健康的基础。
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(二）
加强排毒除了利尿之外，还有一个重要的渠道，出汗。汗也是人体的精华，是肾
精形成的，出汗等于正气在往外泄露，虽然它同时也会带出来很多的湿邪寒邪，
但是要经常出大汗，到底得到的好处多还是坏处多，这个还要因人而异，如果一
个人的脾胃很好，每天通过食物能够运化进来的气血很多，出出汗，这点损失还
能够弥补回来，如果一个人本身就气血亏虚的时候，还经常在晚上，本来应该是
肾经收藏的时间去出汗，那一定就是坏处大于好处，但是在申时，也就是下午三
点到五点之间，膀胱经当令的时候，适当的运动一下，或者做个汗蒸出出汗，这
个好处就会大得多，因为这时候膀胱得到的气血能量很足，它往外排毒的能量就
相对更大更强，不需要出很多汗，不需要损失很多的正气，就可以达到很好的排
毒效果。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 3
手脚凉是小病，很容易调理，更严重的是肚子凉，比肚子凉更严重的是后背凉。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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