270《营养与健康》是谁扼住了你的喉咙—高庆刚主讲
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
如果出现喉咙肿痛、声音嘶哑的情况，不要不在意，因为这可能和咽喉细胞的
变异有关。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“补充优质营养”
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补充优质营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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预防胰腺病变的方法：
、减少饮酒：大量饮酒，会引起十二指肠的水肿，导致肠道变窄，消化酶无法
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分流出去，有可能会逆流到胰腺里面，引起胰腺“自身消化”。
、喝茶：尤其是绿茶，每天一小把绿茶，用 ℃ ℃的热水泡，不过胃不好
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的人，别空腹喝，饭后半小时再喝，也要注意不要在睡前喝。
、远离高糖高油：食用油可以换成橄榄油。
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、补充营养：补充顺势葡聚糖提高吞噬细胞的数量和活性，让吞噬细胞有能力
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清理变异的胰腺细胞，改变胰腺细胞的内环境。
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胰腺分泌的胰液，含有消化酶，可以帮助我们消化食物，如果十二指肠发生水
肿和逆流，消化液倒灌进胰腺里，可能会引起自身消化，就是消化液和胰液合
力，把胰腺本身当成食物消化掉了，导致胰腺功能坏死。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中提到，给咽喉细胞补充营养，可以吃什么水果？
1、柠檬
2、橘子
3、沙棘
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对咽喉的相关情况有了更多的了解
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咽喉细胞变异的原因：
、用嗓过度。
1
、不良的饮食习惯：重油、重盐、高温的食物，会伤害咽喉细胞。
2
、反复发作的炎症：感冒、嗓子发炎，鼻炎、鼻窦炎这些上呼吸道的炎症，会
3
让咽喉细胞长期处于炎症环境中，容易导致咽喉细胞发生变异。
、环境因素：比如雾霾、二手烟、厨房油烟、病毒。
4
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咽喉细胞变异的危害：
、声带息肉。
1
、慢性咽炎：嗓子又干又痒又疼，反复发作。
2
、扁桃体肥大：呼噜声大，中间时不时断气几秒。
3
、急性会厌炎。
4
、咽喉的恶性病变：早期一般是声音嘶哑、喉咙痛、吃东西卡嗓子，随着病情
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严重，会出现吃不下饭，只能靠鼻饲管灌流食，接着会出现呼吸困难，说话、
喘气没有力气等症状。
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【今日重点】（一）
预防咽喉细胞变异的方法：
、不要做伤害咽喉的事情：
1
不要总扯着嗓子唠嗑、唱大戏，说话的时候，声音尽量放低点，别扯嗓子。
(1)
不要吃过热的食物，超过 ℃的热食进入咽喉，会伤害咽喉黏膜细胞，腌
(2) 65
菜、辣酱、油炸糕，这些东西也要少吃，咸辣油重口味的东西，也会损伤咽
喉细胞。
少碰烟酒，烟里面的尼古丁、酒里面的酒精，对咽喉细胞来说，都属于危险
(3)
物质。
、食用沙棘：沙棘含有丰富的黄酮类化合物，不仅能减轻咽喉部位的炎症，还
2
能降低咽喉细胞变异的风险，帮助咽喉抵抗外界有害物质的刺激，让咽喉细胞
正常工作。所以咽喉经常不舒服的，有急慢性支气管炎、咽炎的人，可以买点
沙棘来吃，或者买没有添加的沙棘果浆来喝，不过要注意自己是否对沙棘过敏。
、增强吞噬细胞：补充顺势葡聚糖来增强吞噬细胞的活性，让吞噬细胞有能力
3
清理咽喉处的变异细胞。另外，顺势葡聚糖分子小，不仅可以直接被吞噬细胞
吸收利用，还能修复咽喉黏膜细胞，同时清除侵犯咽喉的病毒、细菌，更好的
预防咽喉细胞变异。
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【营养先行，健康随行】
下面进入“快问快答”时间：
学员：慢性咽喉炎三年了，吃了不少药，反反复复总是好不了，想吃顺势
葡聚糖调理，可是网上没找到，老师能帮忙订购吗？
高医生解答：顺势葡聚糖每年的产量太少了，属于供不应求的状态。如果
有亲戚或者朋友在美国的话，可以拜托他们，帮忙邮寄过来。如果暂时没法用
上产品的话，平时一定要注意，不要过度用嗓、少吃辣少熬夜，给咽喉减轻点
负担，也可以买一些沙棘或者纯的沙棘果浆来喝，让咽喉舒服点。
学员：慢性咽炎、舌根滤泡增生 5 年了，吃顺势葡聚糖管用吗？
高医生解答：顺势葡聚糖可以提升吞噬细胞的数量和活性，让吞噬细胞有
能力吞噬清理咽喉部位的病毒、细菌、坏死细胞、变异细胞、炎症因子等等，
从而改善慢性咽炎、舌根滤泡增生，减轻嗓子里的异物感、刺痛感。
学员：患慢性支气管炎多年，吃顺势葡聚糖后，感觉好多了。
高医生解答：顺势葡聚糖通过提升吞噬细胞的数量和活性，让吞噬细胞把
呼吸道中的病毒、细菌，还有炎症导致的坏死细胞、变异细胞清理代谢掉从而
改善慢性支气管炎。
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【补对营养，守护健康】
下面进入“疑难解答”时间：
学员：男，63 岁，晚上睡觉总打呼噜，鼾声一会高一会低，而且会出现呼
吸暂停，晚上睡觉总是被憋醒，早晨起来口干、头晕、头痛，后来去医院检查，
医生说悬雍垂肥大，开了药，让按时吃，可是一停药又反复了，后来买了台呼
吸机，晚上戴着呼吸机睡觉，不舒服，面罩勒得脸疼，导管容易缠在一起，翻
个身都得小心翼翼，睡不踏实。后来，用了顺势葡聚糖，睡觉呼噜声小了些，
早上起来，口也没那么干了，头晕也减轻了，睡眠质量也改善了。就连老伴吃
了顺势葡聚糖，腿脚也轻松很多。
高医生解答：悬雍垂肥大不仅会引发打鼾，呼吸暂停，导致睡眠不好，时
间长了，也会影响血压、心脏，增加脑梗、心梗的风险。悬雍垂肥大是局部组
织有炎症，导致了水肿。顺势葡聚糖可以增强吞噬细胞的活性，将炎症因子清
理代谢掉，从而减轻悬雍垂肿胀，让呼吸道变得通畅，减轻呼噜声，缓解口干、
头晕的症状。另外，调理期间也要注意一些问题，少吃辣的、油腻的食物，不
要熬夜，睡觉的时候尽量侧着身，仰睡容易加重堵塞，不要抽烟别喝酒，会影
响调理效果。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 3
给咽喉细胞补充营养，可以吃沙棘。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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