通过呼吸看气血-范琳医生主讲
如何通过呼吸看气血不足呢？又和哮喘有什么关系？哮喘应该如何调理
呢？
今天范琳老师将在《国宝传奇》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！让我们先回顾一下昨天范琳老师带给我们的节目内容！
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范琳老师在节目中讲到，中国国宝气血固本汤是国药准字 OTC 的药品，准字号就
相当于人的身份证，只有经过了非常严格的审批、以及临床试验，经过层层的疗
效检验成功，它才能获得国药准字号的称号。
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很多人的皮肤摸上去是比较凉的，尤其是手脚这些末端部位，也有的人是腰腹部
皮肤温度低，代表体内有气血不足的情况，如果不是全身皮肤都凉，而是某一个
部位凉，就代表不光有气血不足，甚至有可能已经因为气血不足导致了气滞血瘀，
气血瘀滞住的地方，皮肤温度就会低于周围的温度。
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好了，今天直播马上开始了，范琳老师给我们带来哪些分享呢？接下来让
我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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范琳老师讲到五年前，接诊一个重症哮喘的患者，叫郭宝山，他是做什么
工作的？
1、餐饮工作者
2、矿业工作者
3、工程工作者
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对如何通过呼吸看气血不足有了更多的了解
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范琳老师在节目中讲到，吃三个月的气血固本汤，才能集中解决经常出现的头疼
头晕、身体各部位的酸麻胀痛、胸闷气短、咳嗽、咳痰、情绪失调、心烦燥热、
体虚盗汗、肢冷畏寒、尿频尿急、腹泻便秘、大便溏稀等情况。
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想要让血压、血糖、血脂、尿酸、肌酐、尿蛋白、心肌酶等等，都逐渐平稳地恢
复到正常指标，达到补气血的目的要六个月。
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如果失眠、抑郁、情绪失调这种神经紊乱，更年期综合症、甲状腺功能减退、乳
腺卵巢类疾病这种内分泌紊乱，还有很多人都有的胃肠道代谢功能紊乱等等，基
本在服用九个月的时候会有明显的好转。
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最后是十二个月，努力去化解全身性的瘀堵，这种瘀堵包括血液当中的血栓斑块，
包括各器官上长的小结节、息肉、囊肿，争取取得阶段性改善。努力把大病变小
病，把小病化为零。在这期间，完全可以根据自己的情况，调整气血固本汤的用
量。
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【今日重点】
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（一）
在汉唐正统医学理论中，呼吸是有四种状态的，一息、二气、三喘、四风。
（1）息是休息的息，它指的是一种，呼吸不结不粗，出入绵绵，若存若亡的状
态。简而言之就是喘气很均匀，而且声音很轻，甚至连身边人都听不到。这种呼
吸的状态，就是气血充盈、运行通畅的表现，这样的人也会非常健康。
（2）气就是喘气较粗、出入不细，已经能让人感觉到明显的呼吸气流和声音了。
有的人爱喘粗气，这就是气粗。还有的人愿意叹气，动不动就“唉”一下，长长
的重重的喘口气，这也是气粗。那么这种呼吸状态，其实就表明，体内的气血已
经开始出现不足了，而且五脏六腑的经络，也已经出现了瘀阻，这时候气运不畅，
呼吸就需要比别人更加用力，所以才会有明显的气声。
（3）喘就是进气多，出气少，呼吸急促，喘症日常生活中可是非常多见的，像
冠心病的患者，老慢支、肺气肿的患者，尤其是哮喘的患者，都有明显的喘症，
病的越重喘的也越重，喘的根源也是在于气血不足。
（4）风指的就是，人在很平静的状态下，呼吸仍然有很大的声音，呼呼的像刮
风、拉风匣一样。这种状态，往往在危重病人身上很常见，他们往往带着呼吸机，
却还是大张着嘴巴呼气，每呼一下，都能清楚的听见很大的气流声。那么一旦出
现这种状态，就说明这个人的气血已经严重不足，并且运行严重紊乱、阻塞。
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（二）
郭宝山，他是一位矿业工作者，由于长期在粉尘环境中工作，导致他 40 岁的时
候，就患上了非常严重的哮喘。别人的哮喘，可能是有季节性的，冬天厉害一点，
到夏天就缓解了。郭先生哪怕是夏天 30 多度，他家里边也不敢开电扇，因为一
股风吹着他，他哮喘就要发作了。从来不敢逛商场，因为商场的空调，也能让他
发病。郭先生前后被哮喘折磨了 20 年，说三个字两个字，他就得喘一口大气，
而且嗓子就像抽油烟机一样，一直都是呼噜呼噜的响声。睡觉也没法平躺，因为
一躺下就上不来气，他得垫一摞枕头，就像坐着睡一样。这么重的哮喘，找到范
琳老师以后，直接推荐他用气血固本汤，一来，气血固本汤就是现存的，补气血
效果最好，优势最大的方子。二来，在这个方中，有一味益气效果极好的上品药
材，非常适合他，就是黄精。黄精又名仙人余粮，相传食黄精者，不进水米亦可
度百岁，因为久服黄精可益周身之气，顺呼吸以通天地气机。有轻微哮喘的人，
可以试试黄精煮水当茶喝，对哮喘就有一定的疗效。
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【你问我答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
群友：来自银川，今年 62 岁了，是一名退休职工，家住银川石油城，曾经
很向往退休生活，认为忙碌了一辈子，总算有自己的时间，可以好好享受生活了。
结果没想到，现在却被疾病困住了。每天都感觉特别乏力，没有精神，从起床开
始，就觉得身子发沉、很累，坐在那也会长吁短叹，说起话来有气无力。双腿肿
胀，难以行走。晚上入睡困难，每晚只能睡两三个小时，头发一把一把掉。经常
感觉自己连心跳的力气都没有了，到医院一检查，果真心动过缓，每分钟心跳还
不到 50 下。吃了很多药，也没见到效果。抵抗力也越来越差，出门稍微见点风，
都会着凉感冒，引发气管炎，咳嗽不止。最近听范琳老师讲课，觉得这一身的病，
其实都跟气血有关，所以非常想用上气血固本汤，找回健康，过上正常的生活。
范琳老师解答：又是一位渴望用上气血固本汤的朋友。看起来好像没有什么
大病，但就是哪哪都不舒服。那么这个问题，其实就是气血不足导致的。人如果
不会调补气血的话，随着年龄的增长，肯定会气血不足，从而出现一系列不适的
病症，比如这位群友抵抗力差、气短乏力、心动过缓、脱发、双腿肿胀等等，很
大程度都是中医气虚的典型表现。气虚，则推动血液运行的能力就弱；气虚，则
抵御外邪的能力就弱；气虚，则固摄的能力就弱。所以才会出现了以上的多方面
症状。这些症状看似不严重，实则每一个都是定时炸弹，说不上什么时候就引爆
大问题了，比如现在心动过缓那么严重，下一步基本上就是心衰。
补气养血的食疗方，缓解诸多病症，提高抵抗力。
方法：红枣桂圆小米粥，取红枣 6 颗，桂圆 6 颗，小米 50 克，枸杞 10 克，加水
适量，熬煮成粥，每餐吃一碗。基本上连续吃七天，就会发现自己手脚热乎了、
心跳有劲了、睡眠好了，脱发、水肿也都得到改善了（注意：方子因人而异，建
议辨证身体状况后，酌情使用）。
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【国宝传奇】问题答案
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正确答案是 2
郭宝山，他是一位矿业工作者，由于长期在粉尘环境中工作，导致他 40 岁的时
候，就患上了非常严重的哮喘。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《国宝传奇》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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