5.你的气血充足吗-范琳医生主讲
手脚冰凉、脸色不好、心慌、头晕、气短，是气血不足吗？应该怎么办
呢？如何判断自己是否气血不足呢？
今天范琳老师将在《国宝传奇》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！让我们先回顾一下昨天范琳老师带给我们的节目内容！
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补气血不是女性朋友的专利，气为阳，血为阴，气血阴阳，是构成生命的基础，
所以人人都需要调养气血，平衡阴阳。中医中药讲究的是君臣佐使配伍，不是靠
光补就可以的。中医有同病异治，异病同治的理论。当疾病呈现多发状态，就要
追其根源。这个源头就是气血，也是阴阳。
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好了，今天直播马上开始了，范琳老师给我们带来哪些分享呢？接下来让
我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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范琳老师在节目中讲到判断气血不足的方法有两种，一种是看面部，另外
一种是什么？
1、看手
2、看眼睛
3、看舌头
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对气血不足的相关情况有了更多的了解
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判断自己是否气血不足，要通过两点来看，第一是看面部，第二是看舌头。气血
不足对人的影响小到口腔溃疡，脱发，便秘，大到心脑血管，糖尿病甚至危及生
命，是因为生命都是在靠气血支撑。气是生命最本质的体现，血是生命最有力的
支撑，气和血构成了人体健康的重要基础。中老年人气血不足容易患三种类型的
疾病，第一是心脑血管疾病；第二是糖尿病及肾机能低下；第三是呼吸及消化系
统疾病。
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【今日重点】
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视频
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（一）
判断气血不足两个比较简单的小方法
首先：看面部，如果面色萎黄或苍白、发暗、发青，都说明气血不好脸上只有隐
红而没有光泽、脸上有光泽但没有血色，说明血足，气不足；眉毛浅淡、稀少，
眼睛无神；出现眼袋、黑眼圈；头发干枯、脱落、变黄、变白、分叉，说明气足，
而血不足。相反看这个人：面色红润有光泽，眼睛炯炯有神 ，眉毛浓密、细长，
头发乌黑， 那你就知道，气血肯定好。
第二：看舌头，舌质偏淡，表示伴有贫血、气血两亏，或者体内寒气较重;舌质
淡而舌边有齿痕，是典型的气虚特征；舌质偏淡白，则说明血虚。舌苔发白，说
明体内有寒;舌苔变黑，说明体内的寒气越来越重。相反：舌质湿润，呈淡红色，
有一层薄薄的舌苔，表面湿润，不滑不燥，这就是气血足的表现。
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（二）
气为血母，血为气帅。血为气的载体，气为无形之质，它必定依赖载体运行，当
血出现瘀滞，结成块时，必然阻碍气的运行。气血不足是真正的病根，调理气血
万病灭。范琳老师有个患者姓胡，是个男同志，56 岁，在四年前患上了心绞痛，
冠心病，劳累、情绪激动的时候，容易出现心前区疼痛，胸闷气短，心慌，出汗
的现象。这个患者脉沉细，舌苔薄白，舌质暗，有齿痕。经过辨证之后，当时按
照气血固本汤的配方为基础，进行增减，给他开了方子，总体的思路，就是给他
调补气血，固本培元！结果患者在服用 6 剂后，胸闷气短的情况得到了明显的改
善。这个方子既能补气血，生气血，气血同补，不偏不倚，还能固本培元把气血
稳固住。方子中的刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁、莲子可益气补肾、养心补
肝、宁心安神、补脾益气。刺五加是一个能气血同补的药材，它能够入脾、肾、
心三经，在气血调理和临床应用上历史悠久。
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【你问我答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
群友：湖南湘潭人，四五年没有嗅觉，四五年前得了一次感冒，好了之后，
鼻子就再也闻不到气味儿了，之前在当地的人民医院五官科看过，医生说嗅觉丧
失是神经损伤，没有痊愈的可能了，当时开了点甲钴胺等一些营养神经的药。后
来找中医去治疗，吃了中药，稍微能够闻到点味道，停药之后，就又闻不到味道
了。这几年还感觉越来越没劲，经常爱出虚汗。
范琳老师解答：通过这位患者的描述，可以确定一点，就是这位患者的嗅觉
神经并没有完全损坏，因为在服用中药之后，是可以恢复一些嗅觉的，而疾病的
反复，应该是没有找准病根儿。从发过来的照片看，是有病气的，脸色尤其的白，
是那种苍白，还透着一点萎黄。《金匮要略》里面明确指出：“色黄者，胸上有寒，
色白者，亡血也。”从这些表现来看，治疗鼻子嗅觉失灵，还是要从脾肺论治。
首先，肺开窍于鼻，当肺的宣发功能失常时，就会出现嗅觉不灵，先去表证宣发
肺气，然后再从根本入手生发气血，脾胃气血生化之源，厚养脾胃，气血充盈，
疾病反复的情况就不会再出现了。
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【国宝传奇】问题答案
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正确答案是 3
判断气血不足两个比较简单小方法，首先是看面部，第二是看舌头。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《国宝传奇》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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