101中医正能量：顺时养出轻盈身—刘建民主讲

中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
痰湿瘀如何影响皮肤健康？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走
进中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“正气为本，瘀清为安❤”
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正气为本，瘀清为安
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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膀胱在中医理论中为“州都之官”，主司津液排泄，若痰湿瘀堵，会导致膀胱
气化功能失常，出现尿频、尿急、尿痛、小便浑浊带血丝、小肚子坠胀等症状。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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中医认为，健康的标志是什么，其失衡会引发身体各种问题？
1. 阴阳平衡
2. 生态平衡
3. 长生不老
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融
入生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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正气是人体抗病能力和自我修复能力，正气充足可抵御外邪、平衡阴阳，是养
生根本，但中医讲究 “因时制宜”，2025 年为金运不及之年，风火上炎，寒
水复至，肺与大肠功能较弱，易导致痰湿瘀积聚，痰湿瘀是体内湿气、痰液、
瘀血堆积而成，会阻碍气血运行、降低免疫力，引发多种健康问题。
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【今日重点】（一）
痰湿瘀在体内积聚，会影响外在形象，如脸上长痘痘、皮肤暗沉油腻；导致身
体沉重、乏力、精神不振；还会影响代谢功能，引发高血压、高血脂、糖尿病
等慢性疾病，甚至为肿瘤滋生提供温床。2025 年风木盛，风火之气易煎灼津液
成痰，寒雨袭来与痰聚集形成瘀，因此需特别注意化解体内痰湿瘀，同时补正
气。
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（二）
安徽群友“长风吹彻”自述湿气重，身体沉重、胃口差、舌苔厚腻、情绪烦躁、
睡眠不好，虽调整饮食但效果有限，反映出单纯改变生活习惯难以彻底清除已
有的痰湿瘀。帝皇散含七叶绞股蓝和石头丹参，前者化痰祛湿、清热解毒，后
者活血化瘀、通经止痛，二者结合可全面化解痰湿瘀。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是微信名“明月夜”。其病症是慢性荨麻疹三年，皮肤
反复出现红色风团，瘙痒剧烈，发作频繁，累及四肢、背部、腹部及面部，天
气变化、情绪波动或食辛辣后易发作，依赖抗过敏药，停药复发。
刘建民医生解答：体内痰湿瘀积聚，气血运行不畅，皮肤失养，加上肝
气郁结、脾胃负担加重。建议使用帝皇散，当前推荐淘米水煮韭菜擦洗患处，
饮食多吃薏米、茯苓、山药健脾除湿。（由于每个人具有个体差异性，所以方
子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是杨女士。服用扶正方十几天后精神好转、大便通畅、
视力改善，但仍有胃炎症状，表现为饭后胃胀难受，诊断为浅表性胃炎。
刘建民医生解答：正气亏虚，脾胃功能下降，胃蠕动及消化能力减弱，
食物停滞胃中。中药汤剂：当归 15g、白芍 15g、黄芪 20g、茯苓 15g、泽泻 15g、
清黛 15g、白及 12g、黄连 9g、陈皮 15g、蒲公英 15g、炙甘草 10g，三七粉
1g、沉香粉（单独冲服） 1g，配合顶天立地疗法、泡脚按摩，忌口辛辣生冷油
腻，减少饭量。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要辨
证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 1
中医认为，阴阳平衡是健康的标志，其失衡会引发身体各种问题。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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