108《营养与健康》是谁偷走了你的能量—高庆刚主讲

探索生命密码，打开营养大门
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欢迎走进《营养与健康》大家庭

为什么人老了身体就会逐渐失去活力？我们身体里的活力去哪了？是谁偷走了
我们的能量？
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“了解身体才能更好补充营养”
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了解身体才能更好补充营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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赋能： 通过精准修复、靶向激活、阻止凋亡三种方式，来给线粒体赋能，
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让“偷懒”的线粒体，重新正常工作。
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减负： 可以清运凋亡的线粒体，以及大量的自由基，它从两方面实现给线
PQQ
粒体减负。一是通过抗氧化，清除自由基。二是加速线粒体自噬，使其与溶酶体
融合，使凋亡的线粒体及时得到清除，维持细胞内线粒体的健康状态。
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再生： 通过激活信号通路，维持线粒体膜电位的稳定性，启动线粒体再生，
PQQ
关键基因的复制和转录，同时调节线粒体蛋白合成。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中，高医生讲到，肾病发展成尿毒症取决于我们身体里的什么细胞？
1、肾小球细胞和肾小管细胞
2、肾小球细胞和神经元细胞
3、神经元细胞和肾小管细胞
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对 PQQ 的相关情况有了更多的了解
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能量充足的细胞，它的结构非常的圆润，颜色也是明亮，这种能量充足的细胞，
可以完成细胞分裂、细胞增殖等一系列的细胞活动，为人体提供活力。
能量不足的细胞，则颜色灰暗，而且干瘪，基本的结构都没法维持。这类细胞长
期堵塞在身体里，导致人体能量不足，活力下降，甚至是出现疾病。
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谁偷走了我们身体细胞中的能量？
外部环境：饮食：暴饮暴食、食品安全；医疗。
1.
内在原因：焦虑和压力。
2.
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养护线粒体的关键：
赋能： 能靶向激活线粒体，让线粒体正常工作。
1. PQQ
减负： 能运走凋亡的线粒体，减少细胞小号，给我们的身体减负。
2. PQQ
再生：以肾病为例，能不能恢复肾功能以及肾病发展成尿毒症取决于肾小球细
3.
胞的能量够不够，它能不能完成尿液的滤过工作，取决于肾小管细胞能量够不够，
能不能完成尿液的再吸收工作。而 能够再生线粒体，让体内线粒体数量增
PQQ
多，协助肾小球、肾小管细胞恢复滤过、吸收功能。
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【今日重点】（一）
很多人认为“肾不好”等于“肾虚”还等于要“大补”，这其实是错误的，事实
上，肾虚和肾病是两个完全不一样的概念，中医里的“肾”是一个连接生殖、泌
尿等功能的“超级系统”，但在西医眼中，肾就是一个身体里单独的组织，所以
不要出现腰酸背疼的情况，就直接补肾。盲目的“补”不可取，补对了才是关键。
给线粒体赋能、减负、再生，让肾脏能量充足，它对人体是没有副作用的，
PQQ
同时它还可以降低疾病发生的可能性。用 增加身体能量，改善身体状态，
PQQ
这属于自然营养疗法，是现在世界上很先进的疗法。
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【热线相接，医生答疑】
下面让我们回顾节目中的案例咨询：
学员：女，60 岁，腰椎滑脱、肥胖。四年前开始腿疼、屁股疼，感觉腰的
上半部分和下半部分是分离的，有时候疼得都坐不下去，去医院检查，医生说是
二度的腰椎滑脱，有在服用止疼药，平时也会做牵引，但是时好时坏，身体比较
胖。
高医生解答：肥胖不是吃得多，而是肝细胞能量不足，脂肪代谢能力下降所
导致的，可以尝试“三分钟间隔法”，早饭正常吃，午饭主食减量三分之一，晚
饭放慢进食速度，多咀嚼，吃到平时的三分之一，就停下，三分钟以后再吃，然
后吃一点就停。这样，会营造饱腹感，晚上别熬夜。腰椎滑脱也属于骨细胞营养
缺乏，可以试试 PQQ，补充骨细胞的能量，增加对维生素和矿物质营养的吸收。
促进成骨细胞形成，并且抑制了破骨细胞的骨吸收。另外，适当锻炼，多休息。
学员：男，70 岁，冠心病。确诊冠心病七八年，最早的时候，胸闷，喘不
上气，脖子发紧，服用阿托伐他汀。
高医生解答：效果还行的话，可以继续服用，如果副作用太明显，要及时地
去医院，找医生说明情况，换药或者调整用量。调整饮食结构，用橄榄油、玉米
油等植物油来代替动物油，增加不饱和脂肪酸，增加蛋白质的摄入，配合含 PQQ
高的食物吃。用手掌对着胸部，进行由上而下的按搓，双手交替，按摩的时候最
好不要隔着衣服，按摩到这个胸口，出现热乎乎的感觉就可以了，同时调整呼吸，
呼吸节奏，就和按摩节奏，尽量地配合起来，每天早晚都试一试，能缓解脖子发
紧的情况。
学员：女，67 岁，慢性肾病、高血压。四年前体检，查出来尿蛋白三个加
号，脸有点重，晚上上厕所有点频繁，尿的颜色有点重，后来做了肾穿刺，血压
还有点高，平时吃降压药控制，但肠胃不舒服，医生说是降压药的副作用导致的。
高医生解答：PQQ 可以给全身线粒体输送能量，不仅有助于修复肠胃黏膜，
还能增强骨骼细胞数量，解决骨关节的一些问题，非常适合该学员。蛋白质的漏
出，加重了肾小球细胞的损伤，肾病严重，但是该学员又需要高蛋白质的摄入，
提高免疫力，但又得限制高蛋白饮食给肾脏增加负担。所以就需要增加 PQQ 的摄
入，提高线粒体数量，改善代谢率，把食物中的蛋白质转化成能量，从而不给肾
增加负担。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
肾病发展成尿毒症取决于肾小球细胞的能量够不够，它能不能完成尿液的滤过工
作，取决于肾小管细胞能量够不够，能不能完成尿液的再吸收工作。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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