68中医正能量主题：留意身体，关注肾脏
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中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
在日常生活中，如何通过饮食和生活习惯预防肾脏疾病？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“关注肾脏警报，用正气筑牢健康防线❤”
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关注肾脏警报，用正气筑牢健康防线
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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脾胃虚火若不重视，可能引发严重问题，比如萎缩性胃炎，这可是胃癌的早期信
号。所以，发现症状就得及时调理。一方面，可以借助扶正方补正气；另一方面，
饮食上多选择牛奶、甘蔗等滋补阴液的食物，它们能促进胃黏膜恢复。只要积极
应对，就能改善脾胃虚火的状况，守护身体健康。
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饮食上，吃小米干饭、喝黄牛肉汤是不错的选择。此外，艾灸足三里穴也能辅助
调养脾胃，坚持下去，能有效缓解脾胃虚寒的症状。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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肾有实火的人，脚踝后面的哪一个穴位会跳动？
1.太溪穴
2.涌泉穴
3.关元穴
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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扶正方中所用的高原地龙对品质要求极高，需体长达到 15 厘米才能入药，否则
药力不足。纯正的高原地龙多为野生，生长在特定环境中，获取难度大，如西藏
地区，其生存环境特殊，能在冻土层中存活，具有很强的钻透力。
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此前找到的养殖高原地龙基地，是用牦牛粪掺土、山上冰川水养殖，品相与野生
的一样好。但整体来说，获取符合要求的高原地龙仍然困难，这也是扶正方价格
高的原因之一，此外，其提取技术也是影响价格的重要因素。
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【今日重点】（一）
肾脏出现问题有多种情况，肾有实火是其中之一。肾有实火的人会出现泌尿系统
感染的现象，如小便时红肿、淋漓热疼，就是老百姓说的尿频、尿痛、尿不干净，
严重时会有肾结石疼痛发作、尿血等情况。同时，脚踝后面的太溪穴会跳动。肾
有实火的人做梦还可能梦到黄河发大水，但水中全是红色的火。其病因是心主火，
肾主水，心火下行烧到肾，导致身体阴阳失衡，这是正气不足、固摄不住心火的
表现。
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（二）
肾有实寒同样会引发多种疾病，轻微的实寒证会有结石，严重时可能形成肿瘤，
还大概率会出现前列腺肥大、增生、肿瘤甚至前列腺癌等病症。肾有实寒的人做
梦常梦到下大雨、下冰雹，或者划着船时水干了只能划旱船等场景。肾有实寒的
根本原因是正气不足，寒邪趁虚而入，由于肾为水脏，属阴，寒邪易直奔肾脏，
导致水遇寒则冻，血遇寒则凝，进而产生结石、结节、肿瘤等疾病。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是一位来自黑龙江的女士。她的病症是长期睡眠不好，入
睡困难，睡着后易醒，早晨起来浑身没劲、疲惫；经常闹肚子，大便稀且不成形，
吃凉的或辣的食物会加重；怕冷；血压低。
刘建民医生解答：属于脾肾阳虚、正气不足之证。开具具有解表证功效的
药方，通过补正气来改善睡眠和大便问题。药方为柴胡 15 克、远志 15 克、郁
金 10 克、酸枣仁 12 克、合欢花 10 克、川芎 9 克、当归 9 克、生地黄 9 克、
丹参 10 克、夜交藤 18 克、炙甘草 3 克、干姜 9 克，每日 1 剂，水煎服，
早晚分服。同时建议患者平常可以梳梳头、按摩。（由于每个人具有个体差异性，
所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是 64 岁的刘先生。他的病症是腰间盘突出、颈椎病，血
压偏高，最高达到 150 多，未服用降压药；大便干燥。
刘建民医生解答：他的病因是与气血不足、经络不通、痰湿痹阻经脉有关。
开具用于调理的汤剂，以改善症状。药方为黄芪 30 克、当归 12 克、川芎 9 克、
赤芍 10 克、熟地黄 15 克、升麻 8 克、台乌药 9 克、地龙 10 克、牛膝 12 克、
甘草 6 克，每日 1 剂，水煎服，早晚分服。（由于每个人具有个体差异性，所
以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 1
肾有实火的人，脚踝后面的太溪穴会跳动。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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