276《养生新说》懒饿辨因—郑子新主讲

胰岛素抵抗的本质是什么？又是如何产生的呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“我爱养生新说大家庭”
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我爱养生新说大家庭
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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部分服用拜糖平这一类的糖苷酶抑制剂，仍控制不住血糖的患者，其血糖多来自
肝脏释放，所以这类人会快速消瘦，因为饮食当中的糖进不来，一个劲的消耗以
前存储的糖，也就是消耗脂肪。若联合使用二甲双胍与拜糖平，会同时阻断肠道
吸收糖和肝脏释放糖，导致体力快速下降，虽不易快速消瘦，但心肌衰弱、脑萎
缩、肾衰竭、肝硬化等并发症的发病率一定会很高。
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从中医角度看，拜糖平这一类的药，损伤的是脾胃，而糖尿病本来就是因为脾虚
才导致的，再用这些药物去伤脾胃，脾胃就会越来越虚，病就好不了。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？
接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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根据视频内容可知，胰岛素抵抗首先关闭的是哪个部位细胞的“门”呢
?
、大脑细胞
1
、心脏细胞
2
、四肢细胞
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对糖尿病有了更多的了解
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糖尿病的生活诱因是“吃”和“懒”，且“懒”的影响更大。
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刚吃完饭时，人体血糖会出现一定程度的升高，而健康人的身体会立即做出反应，
通过两个措施将血糖控制在 7 以下：一是分泌胰岛素；二是启动肝脏的转化过程，
将细胞储存不完的糖转化成脂肪保存。通过这两个措施，正常人在餐后一小时，
最多不超过两小时，血糖就一定会降到 7 以下。
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人是不是会得糖尿病，不是吃糖多少的问题。摄入糖和消耗糖是一对儿阴阳关系，
阴阳要平衡，任何一个少了，那就是孤阴不生，独阳不长。
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【今日重点】（一）
从现代医学及身体对糖的利用角度来看，胰岛素抵抗的产生机制如下：人体全身
所有的器官、组织，里面的每一个细胞，自身都有可储存少量糖的“小仓库”，
运动时会消耗这些糖，当血糖太低的时候，身体为了保护大脑、心脏等重要脏器，
会启动一个保护机制——通过胰岛分泌胰高血糖素，关闭部分细胞（多为四肢、
腿脚等相对不重要部位的细胞）吸收糖的 “门”，由此形成胰岛素抵抗，所以，
胰岛素抵抗的本质，是身体为了保护重要器官，让一部分细胞做出牺牲的这么一
种调节，而且这种调节是有顺序的。若该进食却未进食，一天后首先会出现手脚
发软、无力，这是身体关闭四肢细胞的门、产生胰岛素抵抗的表现，此时大脑与
心脏细胞的门仍开放，所以生命活动、脑力、血液循环均正常，无生命危险；若
三天未进食，四肢无法活动、完全无力，此时大脑开始迷糊，这是极度缺乏糖的
情况下，大脑与心脏细胞的门被迫关闭一部分，产生胰岛素抵抗，开始供应不足，
但仍能维持基本生命，若此时仍无法获得食物，身体放弃的器官就会越来越多，
关上的门也越来越多，待糖彻底耗尽，连大脑与心脏也无法获得能量供应时，人
便会饿死。
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（二）
胰岛素抵抗的产生，并非因糖过多，而是因糖太少、饥饿所致。如果在距离上次
进食四五个小时、血糖即将低于 4 时，若能及时进食，在身体保护机制启动前补
充糖分，胰岛便无需分泌胰高血糖素，细胞吸收糖的“门”也无需关闭，因为血
里的糖充足，可满足所有细胞的需求，无需通过关门来节省，若能一直保持这么
一个习惯，及时进食，身体里便不会产生胰岛素抵抗。进一步来看，如果能保持
良好的习惯，及时吃饭，身体没有胰岛素抵抗，“门”是一直敞着的，当人刚吃
了饭，血糖高起来的时候，也就不需要分泌胰岛素去开门了，所以一个能够长期
坚持及时吃饭的人，营养均衡的人，胰岛素和胰高血糖素的分泌量就非常少，他
的胰岛会很悠闲，不累，胰岛就不容易出毛病，也就是说，这个人就不会得糖尿
病。过去数十年对糖尿病人的教育中，常将糖尿病归为“富贵病”，认为是营养
过剩、糖摄入过多导致，但结合糖代谢过程、糖尿病的成因，还有及时吃饭的问
题上，可以得出一个结论，有些人的糖尿病是饿出来的。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 3
由视频内容可知，胰岛素抵抗首先关闭的是四肢细胞的“门”。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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