133《养生新说》追根溯源–郑子新主讲

为什么一个方子可以流传一千多年？为什么小孩子和老年人普遍比较喜
欢吃甜食？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“健康养生，合理膳食”
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健康养生，合理膳食
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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脾胃对身体状态的提升，包含三个方面，一个是态度上的，一个是能力上的，首
先变得愿意运动，而且能运动，健脾胃补气血，可以提升身体状态的第三个方面，
就是对精神状态的提升。
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中医有个说法叫形神一体观，就是说肉体和心神的状态，永远是保持一致的，如
果一个人的肉身损伤了，元神也会损伤，元神受害了，一定也会反映到身体上。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到了九味山参散的方子，下面哪一味药材不是方子里
面的呢
?
、人参
1
、白术
2
、生姜
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对九味山参散有了更多的了解
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九味山参散的方子最早是一个很有名的经典方，叫五行健脾散，用山药、茯苓、
薏米、莲子和芡实，这五种药材组成，这个方子从宋朝就开始流传，已经有一千
多年的历史了。
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这五味药的主要作用都是健脾，山药可以走肝肾二经，茯苓可以照顾到心肺脾肾，
莲子对心神非常好，可以降心火，芡实补肾功能比较强，薏米能走肺经，所以这
五味药其实把五脏都照顾的很全面，它们都主要是健脾，然后兼顾一下其他的脏
器，配合起来就兼顾了五脏，它让脾胃强大起来，运化出更多气血的同时，还能
把气血引到五脏去，方子虽然简单，用的也都是食材，但是它的作用却是很强大，
很全面的。
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【今日重点】（一)
从五行健脾散衍生出很多的方子，其中最著名的就是八珍糕，八珍糕是明朝万历
年间的一位御医，陈实功改良的，当时是万历皇帝的一个儿子生病了，这位小皇
子，才四五岁就有一个毛病，不爱吃饭，长得很瘦弱，御医诊断是脾虚，这种脾
胃不和的毛病，不是三天两天能治好的，它需要一段时间来养，至少得两三个月，
这位患者是皇帝比较喜欢的皇子，很任性，不听话，吃中药味道很苦，这个任性
的小皇子不吃药，所以他的病就变成了一个比较麻烦的问题，病人不肯吃药，再
多再好的御医，看得再准也没用，所以这个不是大病的毛病，就把这一群御医给
难住了，这时候有个叫陈实功的御医，就想了一个办法，他用五行健脾散来作为
基础，山药、茯苓、薏米、莲子、芡实，这是五行健脾散的方子，陈实功给它加
上了人参、白术和白扁豆这三味成分，然后就让御厨房给磨成面，跟米粉混在一
起，加上大量的白糖，蒸成饼给小皇子吃，小皇子一尝味道还不错，以后他就每
天吃两块，吃了几个月以后，吃饭香了，身体也壮了，小皇子好了以后，万历皇
帝很高兴，他觉得这个方子可以作为一个养生的方子，所以就命令御膳房随时准
备，就这样，八珍糕就成了明朝皇宫里必备的一款点心。
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(二）
现代人的体质是阴盛阳衰，所以现在普遍胖子比较多，不爱动的比较多，高血压、
高血脂、糖尿病的三高人群比较多，环境变了，体质也变了，所以要想办法扶阳，
提高营养物质在体内的利用率，让血糖、血脂充分的被身体利用上，所以白术就
不太合适了，生姜是更好的选择，这样一改，就比传统的方子更适合现代人了，
再后来几经调整，结合了现代营养学的知识，加进去了低聚木糖，就让它具备了
调节肠道菌群的作用，效果更快，而且味道也更好了，这样就形成了现在的九味
山参散。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 2
九味山参散是由人参、山药、茯苓、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆、生姜、低聚
木糖，九种成分组成。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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