119胃经当令

最好的吃早饭的时间，是什么时候呢？胃病是怎么形成的呢？什么样的
人会生病呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“健康相伴，幸福同行”
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健康相伴，幸福同行
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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早上吃姜如饮参汤，晚上吃姜如吃砒霜，同样的东西，不同的时间吃，结果就截
然不同，虽然萝卜和姜都可以入药，但是萝卜是降气的，姜是升阳的，人的气血
上午上升，下午下降，上升叫做阳，下降叫做阴，所以上午要做一些扶阳的事情。
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晚上正气要下降，要收敛起来，萝卜刚好是降气的，所以吃一点有好处，这就是
顺应规律，这就是天人合一的具体表现。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，最好的吃早饭的时间，是几点呢
?
、五点到六点
1
、七点到九点
2
、十点到十二点
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对脾胃有了更多的了解
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胃经当令，时间段对应的就是早上的七点到九点之间，按照古代的时辰来说就是
辰时。
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脾胃的关系，胃主受纳，脾主运化，受纳就是承受和接纳，这个能力很重要，中
医讲叫做胃气，胃气强大，人就吃得多，胃吃进来了，脾才有东西可以运化，所
以，胃的受纳功能是脾主运化的前提基础。
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胃经当令的时间，还提示我们最好的吃早饭的时间，是七点到九点之间。
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【今日重点】（一)
所有的胃病最早都是来源于胃动力不足，也就是胃壁的肌肉收缩没有力气，胃的
作用主要就是把吃进来的食物加工成食糜，靠胃壁的收缩，不断蠕动来加工，如
果胃壁的力量不足，加工食糜的速度就比较慢，食物迟迟加工不好，就不能快速
的送到肠子里去，老是在胃里待着，所以人就会胃胀，这些人普遍的唇干舌燥，
而且很多人口气还比较重，嘴里有一股腐臭味儿，这个味道是刷牙去不掉的，因
为它根本就不是牙的问题，而是从胃里反上来的，胃里的东西太多，满了，消化
不了，在里面发酵了，发酵就要产生气体，所以人经常会嗳气，这个气体是一股
酸臭味的，而且发酵之后它会膨胀，胃里撑着这么多的东西，就吃不下新的，所
以就食欲不好，当出现这种情况的时候，身体就会分泌更多的胃酸，来增强消化
能力，胃酸本来是胃壁分泌出来的一种消化液，酸性的物质，可以腐蚀食物，让
食物变得软一点，研磨食糜就变得更容易一些，它本来是个辅助工具，但是大量
的分泌胃酸之后，胃酸太多了，就会造成反酸，就会有一股水从食管里面反流上
来，不光酸，有的还带点苦味，因为这里边有一些胆汁，这么多的胃酸就会腐蚀
胃黏膜。
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(二）
胃黏膜本来是保护胃壁的一个屏障，胃黏膜被胃酸腐蚀了，破损了，就容易滋生
细菌，胃胀、胃酸、黏膜受损，这都已经是胃病了，是先有胃病，那些病菌才会
给人体造成伤害，如果胃壁、胃黏膜都是好好的，细菌也不能拿你怎么样。嘴巴、
食管、胃，这些都是跟外边通着的，环境当中的病菌病毒是很多的，再怎么讲卫
生，也不可能一点菌都没有，胃里，肠子里，肺里，这些通着外界的地方，不可
能没有病菌、病毒，人人都有，但是并不是人人都会生病，免疫力低下的人才会
生病，黏膜的完整就是免疫力的重要组成部分。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 2
最好的吃早饭的时间，是七点到九点之间。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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