56《营养》什么样的水才是最健康的
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
喝水与健康有什么关系？怎么喝水才是正确的？喝什么水才最健康呢？
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“正确喝水，健康生活”
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正确喝水，健康生活
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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56 岁的杜女士突发脑中风，身体右边处于瘫痪状态，口角有点歪斜，喝水困难，
说话表达不清楚，长期吃药还是没有太大的好转。后来，杜女士开始服用顺势葡
聚糖，一个月左右，饭量变大了，精神好了，身体也有劲了；三个月左右，右边
身体热乎起来了，能握住勺子、筷子吃饭了，还可以自己拿着杯子喝水了；半年
后，不仅能自己站起来了，而且生活已经可以自理了。
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脑中风后遗症的出现，跟人体内吞噬细胞不足是有一定关系的。所以，脑中风的
恢复，吞噬细胞也起着关键作用，顺势葡聚糖的主要作用就是增强吞噬细胞活性
的，当吞噬细胞活性增强之后，不仅可以将脑部残留的坏死组织清除干净，同时
还能分泌一些生长因子和细胞因子，刺激神经干细胞的增殖和分化，从而促进受
损神经细胞的再生和修复。
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76 岁的朱阿姨，确诊为胰腺癌，术后胰腺癌复发，呈现恶化趋势，化疗没有实
质好转。服用顺势葡聚糖一个月，身体各方面状态开始有了好转，能吃得下饭，
睡眠也好了，身上有点力气了；三个月后，病痛减轻了，气色越来越好，体重增
加了，胰腺肿瘤变小了；一年后，朱阿姨的胰腺肿瘤渐渐没有了。
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好了，今天直播马上开始了，高医生给我们带来哪些分享呢？接下来让我
们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中，高医生讲到，喝什么水最健康，最合适呢？
1、白开水
2、苏打水
3、矿泉水
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对水有了更多的了解
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每天 8 杯水的观念并不是所有人都适用。有肾病、肾功能不全、尿毒症、肾小球
肾炎的患者不能多喝水，因为肾脏功能不好，喝水多了又排不出去，容易加重水
肿；心脏不好的人，尤其是心功能不全有心衰的人，过度喝水，会加重心脏负担，
引发心包积液，而且水一多，血液就会变稀，血的容量就增加了，心脏负担加重，
心脏的症状就会加重；肝功能异常的人，喝水多了容易造成腹水、胸水，和水肿
的情况；服用特殊药物的人，比如胃溃疡药物，多喝水会让药性丧失，失去效果。
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人民网发布了，“怎样喝水才健康”的文章，里面介绍了几点喝水的原则：
一、不要等渴了再喝水，而是要主动喝水。
二、喝水要遵循“少量多次”的原则，每次喝 100~150 毫升最好，间隔时间为半
小时左右；小口喝水比大口灌水更加有利于人体的吸收。
三、成人每天推荐的饮水量是 1.5~1.7 升左右。
四、喝水的最佳时间段有四个，分别是每天清晨起床后、上午 10 时左右、下午
3~4 时、晚上入睡前。
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喝水最好喝温水，最佳温度在 35℃～38℃，也就是凉白开，白开水。美国科学
家研究发现，烧开的自来水，冷却到 25℃~30℃时，氯含量最低，水的生物活性
也有所增加，容易透过细胞膜，也就是能为我们的细胞补充到营养，促进机体新
陈代谢，增强免疫功能，提高身体的抗病能力。
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【今日重点】顺势葡聚糖是吞噬细胞唯一的优质营养来源，能直接为吞噬细胞补充营养，增加
活性；影响脑细胞、心肌细胞、身体各处细胞能否正常工作；影响血压正不正常、
血糖正不正常、血脂正不正常。而且顺势葡聚糖，也是最符合中老年人体质服用
的细胞营养剂，无论是对于健康的人，还是一体多病、过敏体质、肝肾功能不全
的人来说，顺势葡聚糖在服用过程中，都是绝对安全的，不会对身体造成任何的
损伤。
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【热线相接，医生答疑】
下面让我们回顾节目中的案例咨询：
学员：女，66 岁，心脏病、失眠、脑梗。正在服用顺势葡聚糖。
学员反馈：以前基本上一个月得有二十多天都在失眠，睡不着觉，吃了很多
药，但效果不大，心脏也不好，有心绞痛，经常迷糊、后脑勺疼。服用顺势葡聚
糖后，睡眠有了很大改善，心不那么慌、不那么闷了，也不那么难受了，慢慢的，
心脏的指标都正常了，心脏病好了，睡觉也都正常了，也没再出现疼、晕或者胀
的感觉。
学员：男，70 岁，小脑萎缩、心脏病。正在服用顺势葡聚糖。
学员反馈：心脏病，走路觉得喘不过气，速效救心丸不离身，犯病频繁，两
个腿还浮肿，走路发沉，也不敢快走，迈不动步子，小脑萎缩，记忆力衰退。服
用顺势葡聚糖后，感觉喘气不费劲了，胸闷气短的情况好多了，心脏舒服了，而
且腿也慢慢消肿，走路比以前劲儿了，复查时指标也正常了，记忆力也明显提高
了。
学员：女，57 岁，腰间盘突出。正在服用顺势葡聚糖。
学员反馈：患腰间盘突出 10 多年了，已经压迫神经了，躺着、坐着、站着
都疼，腿特别发麻，腰间盘 4~5 节突出，还有骨刺，选择回家疗养。服用顺势葡
聚糖后，疼痛缓解了，腿麻的症状也减轻了，整个人非常舒服了，可以不吃止痛
药了。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
喝什么水最健康，最合适呢？那就是凉白开，白开水。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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