88生命和健康最重要

3 月 11 日：学习笔记
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养生新说今日主题：生命和健康最重要
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人体中只有一股气，那么气的阴阳，是什么意思呢？中国古代选择职业
的标准是什么呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“时时养身体，天天好心情”
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时时养身体，天天好心情
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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中医整天挂在嘴边上的阴阳，实际上是正气的细分，人的真阳正气，中医把它分
成两个阶段，一个就是积累正气，增加正气的一个过程，叫做阴，另一个消耗正
气，让正气发挥生理功能的过程，这叫做阳。
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法于阴阳就是说如果想要活到 100 岁以上，想要百岁而动作不衰，第一件事要做
的就是法于阴阳，就是按照阴阳的规律去安排自己的生活，比如饮食，作息等方
面。
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早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜如吃砒霜，虽然话是夸张了，但是意思、方向不错，
同样是姜，不同的时间来吃，效果是完全不一样的，就是因为阴阳的变化。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，中国传统文化分类法当中，最大的一个是什么呢
?
、阴阳分类法
1
、五行分类法
2
、脏腑分类法
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对和于术数有了更多的了解
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阴阳分类法可以用来研究的范围很大，是中国传统文化分类法当中，最大的一个
规则，所以古人说，其大无外，其小无内，大可以大到没有边际，整个宇宙都可
以这么分类，小可以小到看不见的东西，都可以分出阴阳。
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人之大宝，仅此一点真阳，人体中只有一股气，要是有了另外的气，一定是邪气、
病气，气的阴阳实际上还是体和用的分别，气的积累叫阴，气的消耗是阳。
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所有的东西都可以分出阴阳，但是中医最常说的阴阳，就是收和支，所谓的阴阳
平衡就是收支平衡。
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【今日重点】（一)
长寿的第二个条件，和于术数，术，说的是技能，人在选择职业的时候，一定要
谨慎，中国古代选择职业的标准，不光是为了养家糊口，还要有益于身心健康，
如果选择的职业，整天都对身心造成伤害，那么宁可不做，人要是能以兴趣为职
业，那是一件很幸福的事情，现代社会生活压力大，很多人不得不从事一些自己
不喜欢的工作，在工作里面都充满了自己的焦虑，甚至是充满了仇恨、恐惧、愤
怒，所有不好的情绪都是因为工作带来的，可能做了一辈子工作，最后带着一身
的伤病，或者中间就半途而废了，还没来得及工作一辈子，人就死掉了，所以孟
子说术不可不慎，这是关系到生命的事，另外，工作环境，身边的人，也很重要，
做人最好思想还是要简单一点，那种没心没肺的直肠子，是比较容易长寿的，有
负面情绪的时候，应该有一个表达的方式，不应该去压抑自己。
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(二）
和于术数，数，要牵扯到《易经》，卦是从三个角度来研究万事万物，分别就是
象、数、理，所谓的象就是现象，就是能观察到的一些现象；数，每一个东西，
一定会有一个数字属性；理，就是道理，象和数之间的联系就是理，《黄帝内经》
说和于术数大概就是，人是什么年龄，就要做什么年龄的事情，多大个子吃多少
米，不能做超出自己能力范围的事情。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 1
阴阳分类法可以用来研究的范围很大，是中国传统文化分类法当中，最大的一个
规则。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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