5《营养》NK细胞如何养(1)(1)
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
NK 细胞是人体健康的第一道防线，也是相当重要的一道防线，有着“抗癌战士”
的美称。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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巨噬细胞数量不足的表现：
第一，免疫力低下，经常感冒；
第二，巨噬细胞的来源是骨髓，髓空则巨噬细胞的数量就会减少。
巨噬细胞活性不够的表现：血脂、血糖、尿酸、甘油三酯、肝功、肾功等等各项
指标出现异常。
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糖尿病患者想要提高巨噬细胞的数量和活性，可以多吃黑木耳，银耳这类高膳食
纤维、低能量的食物，但黑木耳要生吃。已经出现了高血糖、高血脂、斑块、血
栓的病人，或者是糖尿病已经出现并发症的人群，则需要补充顺势葡聚糖。
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好了，今天直播马上开始了，高医生给我们带来哪些分享呢？接下来让我
们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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人体内 NK 细胞的数量仅仅占了白细胞的多少？
1、5%
2、10%
3、15%
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对 NK 细胞的相关情况有了更多的了解
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人会患上癌症是因为体内有癌细胞，而癌细胞拥有极强的繁殖能力，并且实体的
癌细胞会以各种方式，逃避免疫系统的监视，从而避免被各种免疫细胞杀伤和清
除，被称为“免疫逃逸”。无论男女，当超过 岁后，患癌的风险就大大增加了，
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原因有两个：一个是基因突变，另一个是免疫监视功能下降。
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几乎每个人体内都有癌细胞的存在，但癌细胞本身并不等同于癌症。只有在这些
细胞开始快速增长和分裂，而免疫系统又无法有效抑制的时候，才可能发展成为
真正的癌症。正常人体内每天会产生上百个癌变细胞，但它们在形成癌变病灶前，
就已经被人体内的免疫细胞消灭了，这些细胞包括 细胞、 细胞和吞噬细胞等，
T B
其中最重要的就是自然杀伤细胞，也就是 细胞。
NK
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据研究发现，一个 细胞可以杀死 个癌细胞，而且它几乎对所有常见的癌
NK 27
细胞类型，都有着杀伤作用，同时它还有监视作用。所以一个人是否会患上癌症，
与自身体内 细胞的数量和活性有密切关联。
NK
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【今日重点】（一）
细胞最大的缺点是含量太少，人体内 细胞的数量仅仅占白细胞的 。并
NK NK 10%
且 细胞还会死亡，随着年龄的增加，人体内的 细胞数量只减不增，进而
NK NK
人体患病的概率就增加了。另外，工作压力大，睡不好觉，消化吸收不好，营养
不良等等，也会降低 细胞的活性。
NK
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（二）
医学界有个健康公式，即细胞的衰老＝人的衰老＝患病概率的提高。因此需要及
时补充体内的 NK 细胞数量，改善和稳定机体的内环境，让身体保持一种年轻健
康的状态，增强身体抵抗衰老的能力。
肿瘤免疫疗法，是用自己强大的免疫系统来治疗癌症的一种方法。比如为了提高
体内 NK 细胞的活性及数量，科学家发明了一种亿万倍增法，就是先抽出一定量
的血液，然后将里面的 NK 细胞分离出来，再扩增培养，等到培养到一定规模的
时候，再重新放回体内，这样大量的 NK 细胞会随着血液全身循环数千次，把体
内的癌细胞、老化细胞、病变细胞、细菌病毒等吞噬，从而达到防癌抗癌，提升
免疫力，延长生存期的目的。但这种方法目前价格昂贵，所以高医生建议最好还
是给 NK 细胞补充营养，可以多吃一些含有葡聚糖的食物。
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【热线相接，医生答疑】
下面让我们回顾节目中的案例咨询：
学员：男，患高血压和骨质疏松，身体抵抗力差，肠胃不好，容易腹泻。
高医生解答：患者可以多吃一些燕麦、青稞、蘑菇、海带这类含有葡聚糖的
食物，增强细胞的自我修复能力，做一些简单的运动，保持心情愉悦。
学员：女，阑尾炎手术后身体恢复慢，轻微糖尿病，术后肠胃不舒服。
高医生解答：由于伤口愈合需要消耗机体大量糖、脂类、氨基酸等营养物质，
而老年人平时进食量少、食欲差，伤口愈合就会慢一些。患者可以多吃一些动物
肝脏，还有瘦肉、西红柿、胡萝卜和菠菜，再就是蘑菇、海带和猪蹄。针对肠胃
可以补充肠道益生菌，吃一些低聚糖食物，像酸奶、大豆、山药等，尤其是酸奶。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 2
细胞最大的缺点就是太少了，人体内 细胞的数量仅仅占了白细胞的 。
NK NK 10%
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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