303《养生新说》优质营养的来源—海参—郑子新主讲

三仙白玉汤为何能改善鼻炎和关节病呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“我爱养生新说大家庭”
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我爱养生新说大家庭
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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黑质细胞会萎缩，会功能减退，是营养的问题。黑质细胞需要优质的精蛋白、一
些生物挥发油、类胡萝卜素，以及多种矿物质作为营养，这些东西摄入不足或者
流失太多，身体缺乏了以后，黑质细胞功能降低，分泌的多巴胺递质就越来越少，
相应的人也就越来越笨了。包括多巴胺递质，它主要也是蛋白质，而且它需要的
是最优质的蛋白，人体中最优质的蛋白有两个地方，一个是生殖细胞，另一个就
是多巴胺递质。
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对于养生来说，节约身体能量，最大程度上保留体内的优质蛋白，是一件很重要
的事情，所以道家提出，养生最讲究的事情是清心寡欲。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？
接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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根据视频内容可知，海参遇敌时的保命绝技是什么呢？
、吐出内脏趁机逃生
1
、长出坚硬的外壳
2
、逃跑速度非常快
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对海参有了更多的了解
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营养在人体中的运行过程分四个阶段，分别是摄入、吸收、利用和排泄。未吸收
的东西没有危害，但是吸收了以后，如果利用的不好，利用率低，则会加重肝肾
负担，如果利用不了的营养，超过了身体的调节能力，它就会形成病，比如糖尿
病、过敏、痛风等，故利用比吸收更重要。
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老年人肠胃功能与全身细胞均处于退化状态，对营养的吸收和利用能力也随之下
降，这是人年老后容易多病的主要原因之一。因此，人到六十岁以后需格外注意
补充营养，且要着重关注营养的品质。
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【今日重点】（一）
海参的外形既没有四肢，也没有鱼类的鳍，又没有虾、螃蟹、贝类类坚固的外骨
骼，身体柔软且移动速度慢，生存能力极差，但它拥有一项保命绝技——在遇到
敌人时会吐出内脏供敌人食用，自己趁机逃生，逃至安全地方以后，一周左右，
内脏便能重新长出，这项本领的强大之处在于其能“无中生有”，像受精卵一样
重新制造出内脏器官。人类部分内脏也有再生能力，如肝脏切掉三分之二、胃切
掉五分之四后，留下一部分还能再生出来，说明肝脏和胃都具有很强的再生能力，
但再生的前提是必须留下来一部分，要是全切了，就长不出来了，而海参可以把
身体里面的五脏六腑全都吐出来，相当于全部切除了，切除以后，第一，身体不
会立即死亡，这种生命力强大的体现，正是先天之气强大的标志；第二，在一段
时间以后，它身体内的细胞会不断的分化，会像受精卵一样，逐步分化出肝、肾、
心脏等五脏六腑，说明海参的先天之气伴随终生，始终保持强盛，一辈子都能像
最初的卵一样化生出新的器官。此外，海参本身是非常优秀的小分子蛋白，对脾
胃的压力很小，很容易吸收和运化，所以人体很容易通过海参获取营养。
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（二）
海参之所以能自我修复与再生，其实就是它这种优秀的、再生能力很强的蛋白质，
可以渗透到患处去，给细胞补充蛋白，提高它的再生能力，加快新陈代谢的速度。
新细胞生长的快，受损的皮肤就修复的好——伤口留疤的本质是修复速度跟不上，
导致细胞角质化。这一原理在人体内同样适用，当细胞修复速度超过受损速度时，
身体便会向健康的方向发展；反之，若修复速度跟不上受损速度，病情则会逐渐
加重，而海参的蛋白质特别优秀，可以促进新的细胞再生，加快修复速度。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 1
由视频内容可知，海参的外形既没有四肢，也没有鱼类的鳍，又没有虾、螃蟹、
贝类类坚固的外骨骼，身体柔软且移动速度慢，生存能力极差，但它拥有一项保
命绝技——在遇到敌人时会吐出内脏供敌人食用，自己趁机逃生。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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