86中医正能量：中医里的健康指南–刘建民主讲

中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
五运六气在农业生产中有哪些应用？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“掌握五运六气，拥抱健康未来❤”
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掌握五运六气，拥抱健康未来
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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五运六气是古人观察天地规律总结的“健康预警系统”。“五运”指“木火土金
水”，“六气”指“风寒暑湿燥火”，二者相互作用影响气候与人体健康。
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人们应遵循“吃饭看天色、作息顺地气、治病观天时”原则。风火盛时少食辛辣，
寒水至时忌吃生冷，日出而作养护阳气，日落而静涵养阴精。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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他是春秋时期的越国大夫，在辅佐越王勾践灭吴后，选择功成身退，改名
“陶朱公”，隐居经商，这里的他是谁？
1.范蠡
2.诸葛亮
3.苏轼
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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五运六气源自《黄帝内经》，是中医理论的重要概念。五运指“木、火、土、金、
水”五行的运行，六气指“风、寒、暑、湿、燥、火”六种气候的变化。它们相
互作用，影响自然界气候变化与人体健康。比如不同年份的五运六气不同，当年
的气候特点和重大健康隐患也会不同。
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五运六气不仅对个人健康有指导意义，还可结合个人出生年月预测健康趋势。例
如出生在金运旺盛年份的人，今年可能更易受火气干扰，需清热降火；出生在水
运旺盛年份的人，则要多注意温阳散寒。此外，它还能预测农作物生长和中药药
性，指导农业生产。像范蠡根据“火运太过”的运气特点，调整种植策略，帮助
农民在旱灾中实现农作物丰收。
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【今日重点】乙巳年的气候特点是“风火上炎，寒水复至”，风木司天，相火在泉，火气旺盛
但寒水会来复。这种气候致使人体面临多种健康风险。风火上炎易引发高血压、
高血糖、高血脂等问题，就像炉子烧得太旺而调节不足会“上火”；寒水复至会
使寒气侵袭人体，导致血管收缩、血流不畅，增加心脑血管疾病风险，尤其对老
年群体影响更大；风木司天会让风邪侵袭人体，引发关节疼痛、麻木等症状；湿
热交蒸的气候特点易导致身体内痰湿瘀滞，形成皮下结节、息肉等赘生物。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例：咨询人名叫彭正。他的病症是脖子酸痛厉害，早上起床时脖子僵硬，
转头困难，疼痛严重时手臂麻木，手指使不上劲。
刘建民医生解答：他的情况是本身气血瘀滞、经络不通，加上 2025 年五
运六气“风火上炎，寒水复至”的影响。寒湿之气致使身体气血运行不畅，风火
上炎又使气血上冲，进而加重颈部经络不通的状况，导致颈椎病症状加重。对于
彭正的情况，因其颈椎病严重程度未知，若病情不太严重，使用清除痰湿瘀的宫
廷方子属于大材小用；若病情严重影响生活，可私下根据具体情况处理。针对不
太严重的颈椎病患者，建议采取以下综合治疗方案：一是保暖防寒，注意颈椎部
位保暖，尤其是早晚温差大时；二是适度运动，避免长时间保持同一姿势，定时
活动并做颈椎操促进颈部血液循环；三是调理饮食，多吃薏米、赤小豆、冬瓜等
健脾祛湿食物，少吃寒凉油腻食物；四是放松心情，避免因今年风火上炎导致的
情绪急躁，防止肝火上炎加重颈部气血瘀滞。（由于每个人具有个体差异性，所
以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 1
范蠡作为春秋时期的越国大夫，在辅佐越王勾践灭吴后，选择功成身退，改名“陶
朱公”，隐居经商。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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新闻早报
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