37培养正气，预防疾病
让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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鸽子蛋的吃法，煮熟了之后去皮，用鸡汤慢慢煨，大补。加桂圆肉、枸杞、冰糖、
燕麦，炖服以后可以补肾，鸽子蛋还是女人的良药，可以补气、养血、调经等等。
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脾胃在中医当中有非常重要的地位，中医说它是五脏之母，无论治什么病，首先
要有一个好的脾胃，所以山药，茯苓之类的健脾的药物用的非常广泛。
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年龄大，寒性体质，胃寒，月经期的女性要少喝绿茶，健康人也要少喝太浓的绿
茶，最好喝点红茶，熟茶。女儿茶其实就是普洱茶的一种，它能够促消化，利尿，
排毒功能比较强。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中讲到邪气一共有六种，中风也不是风这一种邪气就能引起的，那中
风是哪两种邪气共同作用引起的呢？
1、风和寒
2、风和暑
3、风和湿
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对慢性病有了更多的了解[烟花][烟花][烟
花]
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人会生病是因为正不压邪，治病要扶正祛邪，健康与疾病在中医看来，就是正气
与邪气的斗争，所有的病都是邪气侵害的结果。
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邪气一共有六种，中医把它们称为六淫邪气，分别是风、寒、暑、湿、燥、热，
六种又可以分成三类，风，自己是一类，风虽然不能导致疾病，但是大部分的疾
病都跟风有关系；第二类是寒湿邪气；第三类是暑、燥、热，这三个邪气统称为
火，凡是火症都是急性病。
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风的特点有两个，一个就是游走性的，它不定点儿，经常换地方，这种病就是风
引起的。第二个特点就是，风是不能够单独危害人体的，它必须要跟其他的邪气
纠结在一起，如果说不带上别的邪气，风就是温和的，不会让人生病。
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中风不是单独的风，而是风跟寒一起来的，中风的患者出现的症状都有收缩的特
征，这是明显的寒的特征，叫寒主收引。
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【今日重点】（一)
中老年人高发的那些慢性病，像心脑血管病、糖尿病、风湿、哮喘之类的，这些
慢性病，疑难病都怕寒怕湿，因为所有的慢性病都是寒湿导致的。哮喘病不是肺
热，热只是一个假象，真正的原因还是因为寒湿，这个热是正气降不下来导致的，
就是阴的收缩力量不够。哮喘咳嗽的，头脸长期上火的，口腔溃疡的，爱过敏的，
都是看上去是火，其实本质是寒湿的病，用凉性的药降火症状马上就会减轻，但
是从本质上来讲，会削弱正气加重寒湿，所以就会越治越重，要用热药祛除寒凉，
见效会比较慢，甚至用药猛了，治疗初期可能会出现病情加重的情况，但这是真
正的治疗根本。凡是慢性病、老年病、疑难病，成年累月治不好，一时半会又死
不了人的这种病，像心脑血管病、糖尿病、风湿、类风湿、骨质增生、椎间盘、
失眠、便秘，肝病、眼病、哮喘、咳嗽、肾虚，还有老年性的妇科病、前列腺炎
等等的，只要是很长时间迁延不愈的这类病，全部都是寒湿邪气导致的，要想治
疗，想要祛除风寒湿邪，应该培植正气。
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(二）
皮肤发紧体现出寒邪的另一个特征，中医叫寒主收引，就是热胀冷缩，受了寒气
以后人的肌肉，筋，血管都会收缩。比如有些人有晨僵的现象，早晨起来头晕脑
胀，跟没睡好似的，抬不起头来，打不起精神。还有的人后背觉得木呼呼的，像
背着一块板子一样，后背发硬发胀不舒服。还有严重的，手指头发胀发麻，这些
现象就是湿重的表现，中医讲湿重如裹，湿气重了以后，就像被包住了似的。可
是这种现象，起床以后就一会儿，活动活动就减轻了，没有了，这又是湿气的另
一个特征，寒湿趋下。寒气和湿气它往下沉，在身体里面往下走，这种人寒湿已
经比较严重了，已经到了发病的边缘了，还有像小腿肿胀的人，爱翘二郎腿的人，
舌头发胖的人，脸色发黄发青的人，很多很多的症状，都能够表现出寒湿邪气在
人体内已经到了什么程度。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 1
中风不是单独的风，而是风跟寒一起来的，中风的患者出现的症状都有收缩的特
征，这是明显的寒的特征，叫寒主收引。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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以上图片为样品拍摄图，具体以实物为准。
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个参与了营养四个阶段的脏腑，参与了食物在身体里消化、分解的脏腑，都会受
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