234《养生新说》食养五脏—郑子新主讲
阴阳五行到底是不是迷信呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！
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在线的会员家人们发“我爱养生新说大家庭”
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我爱养生新说大家庭
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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蔬菜的必要性，体现在纤维素，纤维素在肠子里，很少能被吸收，它是形成大便
的材料。纤维不算营养是因为营养的定义，是必须要参与到体内的代谢当中去，
而纤维素不参与这个内循环，它的功能只是形成大便，所以它不算营养，虽然它
不算营养，但是所有的营养学家，都不否认它的重要性，因为大便是必须每天要
排的，它里面有很多对身体有害的物质，必须要及时排出来，否则在里面，那些
有害物质会顺着肠子逆流而上，到小肠去，被吸收入血，形成血液垃圾、体内毒
素，给肝和肾带来很大的负担，甚至会引发癌症，所以每天排便很重要。
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胃的作用就是把从嘴里进来的食物，加工成食糜，送到肠子里去。从食物进来，
到食糜进入十二指肠，中间在胃里的这段时间，叫胃排空时间，胃排空的时间长
短，对于胃的健康，乃至于全身的健康，都非常重要。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？
接下来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中郑子新教授提到，中医五脏当中，肝属于五行中的哪一行呢
?
、木
1
、火
2
、土
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对中医有了更多的了解
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中医养生养的是气血，气血充盈、百病不生。让气血充盈的方法有很多，但核心
只有两个方面，一个是让气血变足，另一个就是让气血变得通畅。
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食疗养生的特点就是几乎没有任何的门槛，只要每天能吃饭，有一个好的饮食，
就可以吃它来调理，最终有益于身体健康。五谷为养，五果为助，五畜为益，五
菜为充，这样的饮食才是最有益于健康的，五谷就是主食，要占总食物的一半儿，
然后剩下的一半，三分之一是肉类，三分之二是蔬菜，最好饭后再吃一个水果，
帮助消化，这样五脏六腑就可以得到很好的调养。
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【今日重点】（一）
中医的五脏，心肝脾肺肾，跟西医的，解剖上能看到的那些器官是完全不同的，
完全是两码事。中医说的五脏是看不见的，它并不是实实在在的器官，而是基于
气血运行变化规律的一些功能的集合。可以认为五脏是老祖先总结出来的，人体
的气血运行的五大功能，所以中医的脾和西医的脾，完全是两码事儿。西医的脾，
是一个已经退化了的，几乎没有什么作用的器官，经常有人做了手术，脾切除了，
还能活八十多岁九十岁，但是中医的脾不一样，中医的脾的功能是运化，它实际
上包括所有的营养在体内的吸收、运输利用和排泄等等的一整套的过程，要是用
西医的器官来说的话，中医的脾包括了小肠、血液、肝脏、胰脏、肾脏，甚至是
每一个细胞的代谢功能，所以，没有中医的脾，人是一天都活不下去的。再比如
中医的肝，也不是西医说的，能看到的那三片肝脏。西医的肝是人体的化工厂，
人吃下去的营养，几乎都要输送到肝脏那儿进行分解合成，由人类不能吸收利用
的异质营养，变成可以被人体吸收、利用的同质营养。身体每天代谢的垃圾和毒
素，也同样需要经过肝脏分解，成为可以溶于水的颗粒，然后再由肾脏代谢出去，
西医的肝如果用中医的五脏理论来分析，其实它更接近于脾主运化的范畴，而并
非是肝的功能。中医的肝，它的功能是肝主疏泄，疏就是疏通，泄，就是让液体
能够泄过去，肝主疏泄是因为肝的特性，肝在五行当中是属木的，木的特性是曲
直，而疏泄的功能其实就来自于曲直的特性当中。
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（二）
中国的原始宗教是道教。道教与所有的宗教都有一个根本的不同，全世界所有的
民族都有自己的宗教信仰，从佛教、伊斯兰、基督这三大宗教往下，大大小小，
一直数到非洲一些原始部落，只有几个信徒的小宗教，这些宗教有一个非常统一
的特点，就是他们全部把人和神分得很清楚，人就是人，神就是神，神就是主宰，
人最多能够成为神的仆人，就已经是非常值得骄傲的事情了，但是中国的道教，
神都是人修炼而成的，所以两者并没有什么根本的区别，人可以修成神，神也可
以落入凡间，变成人。全世界所有的宗教都会教导人修行，修行的最终目的，都
是死了以后的事情，去天堂、去天国、去极乐世界，全都是这个，唯一的例外是
中国的道教，道家修炼的目的是可以不死，可以肉身成圣，与天地同寿。中华民
族的文化，其实是一种非常自信的文化，自信可以解决一切困难，解决一切问题，
不需要什么神来拯救，包括中医，除了中医，全世界没有第二种传统医学。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 1
肝主疏泄是因为肝的特性，肝在五行当中是属木的。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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