60中医正能量主题：由魄门观正气虚衰
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中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
提肛运动有哪些好处？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“常做提肛补正气，远离疾病乐无忧❤”
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常做提肛补正气，远离疾病乐无忧
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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刘建民老师讲到，肾主水、司二便，正气不足会使肾的阴阳失衡，无法相互制约，
从而出现尿频尿急等症状，还可能伴有全身怕冷、腰痛、五更泻、水肿等。
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刘建民老师强调，不要等到肾脏问题严重，出现蛋白尿、血尿、周身浮肿等症状
才重视，一旦发现正气不足，应尽早补正气，防止病情恶化。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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中医管肛门叫什么？
1.心门
2.魂门
3.魄门
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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刘建民老师介绍扶正方中鹿角胶为至阳之药，地龙为至阴之药，二者组合可幻化
出正气，打通瘀堵。
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从西医角度看，地龙蛋白对溶栓去梗效果显著，其特殊的三角锥形态使其能有效
分解血栓斑块儿。
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【今日重点】（一）
肛门在中医里称为魄门，一是因肺藏魄且肺与大肠相表里，肛门位于大肠下端；
二是因其为传送糟粕的大门。魄门的启闭受五脏统摄，通过观察魄门及排出的大
便，能判断脾胃功能和正气是否充足。例如，脾胃气血旺盛时大便成形且粗，年
老正气不足时大便变细；魄门紧而厚实代表脏腑功能好、正气充足，松弛而薄则
是正气不足的表现，可能出现肛门脱垂的情况。此外，肛门皮肤出现异常，如棘
状赘生物、瘙痒、湿疹等，以及脑梗病人发病前大便失禁，都与正气不足、身体
有瘀有关。
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（二）
刘老师介绍了中医长寿秘法中的提肛运动。具体做法是全身放松，夹紧臀部和大
腿，吸气时收腹提肛，停顿 2 – 3 秒后呼气放松，反复 10 – 15 次，每天做 2
– 3 次。提肛运动有利于体内气机升降，能辅助调理痔疮、脱肛、男性前列腺问
题、尿频尿急、冠心病、高血压、下肢静脉曲张等疾病，在补正气的同时进行提
肛运动可起到事半功倍的效果。
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是一位来自天津的马女士。她的病症是血压低，脑供血不
足，小便有时尿频，睡眠不好、总做梦，血糖血脂正常。
刘建民医生解答：她的症状与正气不足、血脉瘀阻有关。采用补气养血、
活血化瘀、通经活络的调理方案，配合顶天立地法进行调理。药方为生黄芪 15 克、
玉竹 15 克、党参 15 克、白术 9 克、炒白芍 10 克、当归 10 克、白茯苓 10
克、熟地 15 克、炒谷芽 10 克、陈皮 10 克、炙甘草 10 克，每日 1 剂，水
煎服，早晚分服。同时，建议患者通过脚底泡脚、按摩太冲穴、太白穴、太溪穴
以及敲环跳穴等方式，促进全身血脉循环。若症状较为严重，可服用扶正方以扶
正固本、修复脏腑组织。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一
定要辨证身体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是一位来自河南郑州的女士。她的病症是患冠心病十多年，
心脏血管堵塞 60% 多，长期服用阿托伐他汀、保心丸、阿司匹林肠溶片，但症
状未见明显减轻；患有气管炎，季节性发作，中秋节过后开始干咳、嗓子痒、无
痰。
刘建民医生解答：她的病因主要是正气不足，导致气血紊乱、抵抗力下降，
外邪入侵引发感冒咳嗽等肺系疾病；长期气血不足进一步发展为气滞血瘀，从而
加重心脏负担，引发心脏病；同时，体内存在痰湿瘀阻，影响气血运行，加重病
情。采取急则治标、缓则治本的调理方案。在症状发作时，如心脏病发作或咳嗽
气喘严重，可使用雾化扩张气管药物、抗凝及调节血脂药物缓解症状。治本方面，
则以补气养血、扶正固本、活血化瘀、化痰祛湿为主。药方为云茯苓 15 克、苏
子 10 克、莱菔子 10 克、白芥子 10 克、丹参 9 克、川芎 12 克、桃仁 9 克、
红花 6 克、甘草 5 克，每日 1 剂，水煎服，早晚分服。调理过程中需配合顶
天立地法，并继续服用医院开具的药。（由于每个人具有个体差异性，所以方子
因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 3
中医管肛门叫魄门，一是因为肺藏魄，肺与大肠相表里，肛门在大肠的下端；二
是“魄”通“粕”，是传送糟粕的大门，所以叫它魄门。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
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