57中医正能量主题：从正气入手解决脾胃问题

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中医正能量与您相约
—汲取中医智慧力量—
—点亮健康生活之光—
为什么说脾与五脏六腑都有关系？
今天刘老师将在《中医正能量》与我们不见不散。我们一同关注养生，一起走进
中医的世界，感受那份源自东方的古老智慧与现代生活的完美融合。
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在线的会员家人们发“识别脾胃小信号，补正调养身体好❤”
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识别脾胃小信号，补正调养身体好
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让我们先回顾一下昨日节目的内容！
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刘建民老师指出现代人因心脏问题猝死的情况较多，其共性是正气不足，导致心
脏血液运行障碍，血氧供应不足。
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心脏发病前会有预警信号，如肩颈臂疼、胃痛恶心、焦虑失眠、过度出汗等，出
现这些症状时，建议在睡前加服一支扶正方，并做好口腔内的“翻江倒海”动作。
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好了，今天直播马上开始了，刘建民老师给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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《本草经解》中讲，鹿角胶味甘无毒，得地中正之土味，入足太阴脾经，
它又是热性的，所以可以怎样？
1.减肥
2.健脾暖胃
3.使人长高
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通过今天的学习，相信叔叔阿姨们对中医养生已有新的感悟，愿大家将所学融入
生活，遵循自然规律，以中医智慧养护身心，拥抱健康美好的每一天！
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刘建民老师说到心经有热会通过极泉穴导致腋下出汗，只有补正气才可以调理身
体，以此强调身体小症状不可忽视，早发现早治疗可避免大问题，同时告诫不要
盲目上网查询病症。
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刘老师详细解释了脾主运化（包括运化水谷精微和运化水湿）以及主统血的功能，
说明脾气虚弱会导致血虚和出血问题。
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【今日重点】（一）
胃肠道消化系统疾病常见信号是疼痛，不同的疼痛部位和时间可判断不同病症，
如饭后半小时到两小时疼痛可能是胃溃疡，空腹或饥饿时疼痛、进食后缓解且常
夜间疼可能是十二指肠溃疡。此外，口中黏腻、发甜、泛酸，嘴唇肿胀，口疮溃
烂，不爱吃东西等症状也与脾胃亏虚、正气不足有关。不爱吃东西意味着胃气不
足，而胃气在中医看来就是正气，正气足则百病除，因此需要补正气。
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（二）
刘建民老师介绍扶正方遵循阴阳大道，其中鹿角胶和地龙一阳一阴，能幻化出正
气，补充正气可调理脾胃虚弱、胃气不足。同时，他推荐了一款黑米小米莲子粥
作为脾胃问题的食疗方法。
黑米小米莲子粥做法：
食材：黑米 60 克，小米 100 克，莲子 50 克，红枣 5 颗，如果血糖没问题，还喜
欢甜口的，可以加入适量的冰糖。
做法：黑米做的时候要多清洗几遍，然后清水浸泡 3-4 个小时，黑米的外皮比较
坚硬，浸泡之后好煮一些，更容易吸收，另外，干的莲子也是需要提前浸泡的，
另外莲子心可以剔除掉，比较苦，煮粥可能会影响口感，但是如果睡眠不好，或
者是最近有些上火，加入莲子心是有益处的，可安神清火。锅中水烧开，先放入
黑米，莲子煮 10 分钟，然后再把小米和红枣加进去，煲约 30 分钟，米香汤浓，
就可以关火食用了。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一定要
辨证身体状况后，酌情使用。）
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【刘建民医生来解答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
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案例一：咨询人是 67 岁的张先生。他的病症是年轻时心脏不好，现在血
压升高，伴有胸闷症状。
刘建民医生解答：他的病因主要是正气不足、气滞血瘀、血管瘀堵。采用
活血化瘀的调理方案。药方为党参 20 克、丹参 20 克、麦冬 25 克、五味子 10
克、龙眼肉 10 克、郁金 10 克、炒远志 10 克、菖蒲 10 克、柏子仁 10 克、
瓜蒌 15 克、薤白 10 克、葛根 10 克、生黄芪 20 克，每日 1 剂，水煎服，
早晚分服。同时建议患者可配合服用柏子养心丸辅助调理。（由于每个人具有个
体差异性，所以方子因人而异，一定要辨证身体状况后，酌情使用。）
案例二：咨询人是一位先生。他的病症是慢性淋巴性白血病，血象高、走
路时间长腿会感到不适。
刘建民医生解答：他的病因是正气不足、阴阳失调。以益气养阴、健脾和
胃、清热解毒为调理方案。药方为黄芪 30 克、党参 30 克、黄精 15 克、枸杞
子 15 克、麦冬 20 克、当归 15 克、丹参 20 克、牡蛎 30 克、夏枯草 20 克、
紫柴胡 10 克、浮小麦 15 克、赤芍 12 克、白芍 12 克、昆布 20 克、海藻 20
克、三棱 12 克、莪术 12 克、陈皮 12 克、茯苓 15 克、半夏 12 克，每日 1
剂，水煎服，早晚分服。（由于每个人具有个体差异性，所以方子因人而异，一
定要辨证身体状况后，酌情使用。）
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【中医正能量】问题答案
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正确答案是 2
《本草经解》中讲，鹿角胶味甘无毒，得地中正之土味，入足太阴脾经，它又是
热性的，所以可以健脾暖胃。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《中医正能量》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识

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