45心脑血管病的根源

让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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灶下的土本身就是一味中药，叫伏龙肝，它是一味补脾的中药，能够散寒止血，
健脾止泻。
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古代的音乐有五音，宫、商、角、徵、羽，五音对应五脏，它有很强的调理功能。
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思虑过重的人经常会唉声叹气，叹气的时候发出来的声音，还有叹气的动作，其
实就是身体对脾的一个自然保护，这是健脾的。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中郑子新教授提到，下面哪种食物含铁比较丰富呢
?
、谷类
1
、豆腐
2
、动物内脏
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对血红蛋白有了更多的了解[烟花][烟
花][烟花]
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心脑血管病不是单一的某种疾病，而是一大类疾病的统称，它们有个共同的根源，
这个根源中医叫肝郁气滞，用现代科学的说法，就是血液垃圾太多了，血管堵塞
了，氧气和营养的供应发生了障碍。
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血是一个运输工具，唯一的功能就是运输氧气和营养，凡是血到不了的地方，细
胞就会发生缺血、缺氧，细胞就会萎缩甚至坏死。身体产生的一些代谢垃圾、废
物，也需要靠血把它运出去，凡是血到不了的地方，毒素就会积累，这就是血的
重要之处。
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五谷里面六大营养素基本上全有，谷物里面含有大量的淀粉，是人体糖的主要来
源，如果不吃谷物或者吃的太少，就很难达到营养均衡，所以古人说五谷为养，
这是养人的东西，没有任何食物营养成分能够像谷物这么均衡，这么贴近人体的
需要。
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【今日重点】如果说一个人血液当中的血红蛋白少了，就是一种常见的病，叫贫血。正常
成年人的血里面，每一千克血里应该含有 110 到 160 克的血红蛋白，占血液总量
的八分一到六分之一，少于 110 就可以判断为贫血。很多人觉得贫血就是血少，
不是这样的，血的总量并不少，而是血里面有用的东西太少了，贫血的人医生会
建议多吃点动物的内脏、红肉、菠菜之类的，含铁比较丰富的食物，或者吃点保
健品、药品来补铁，因为血红蛋白主要是蛋白质和铁构成的，这些食物有利于合
成血红蛋白。阿胶的作用是治疗血虚，实际上中医说的血虚是血里面带的气少，
中医有句话，血为气之母，气为血之帅。血是个运输工具，它所运的东西都是身
体需要的能量，也就是中医说的正气，所谓血虚，就是每一个血红蛋白里面所携
带的营养和氧气不正常，减少了。糖尿病人就是很典型的血虚，血里面的那些血
红蛋白，都被糖给占领了，糖化血红蛋白太高，就说明血红蛋白上面装着糖卸不
下来，所以血糖就居高不下，运输其他营养的能力就下降了，所以血里带的气就
不足，这就造成了血虚。所以阿胶真正的作用是，它可以提高血红蛋白的运输能
力，提高身体气的供应，糖尿病患者到了中、后期会出现明显的疲乏、无力，原
因就是血虚造成的。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 3
贫血的人医生会建议多吃点动物的内脏、红肉、菠菜之类的，含铁比较丰富的食
物。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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