排便与气血的养生智慧-范琳医生主讲

排便为什么和气血有关系呢？都有哪些类型的便秘呢？
今天范琳老师将在《国宝传奇》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健康！让我们先回顾一下昨天范琳老师带给我们的节目内容！
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治疗胃病应该从补气血入手，范琳老师的患者张大姐患有糜烂性胃炎并伴有胃溃
疡。张大姐是因为年轻时在市场卖海鲜，吃饭不能按时吃所以产生的胃病，主要
就是长期饮食不节,劳倦内伤,进而导致脾胃虚弱,气血失调所致，胃部失去濡养，
消化系统的抵抗力也会下降，治疗上就应以，调补脾胃，补气血为主。
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好了，今天直播马上开始了，范琳老师给我们带来哪些分享呢？接下来让
我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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范琳老师接诊的患者齐大哥患有的是什么病症呢？
1、心梗
2、肺气肿
3、脑梗
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对排便问题的重要性有了更多的了解
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范琳老师今天讲到中医诊病有十问：一问寒热二问汗，三问饮食四问便，五问头
身六问胸，七聋八渴及睡眠，九问旧病十问因，再看服药参机变。排便的问题是
中医问诊中非常重要的一部分，因为它能非常清晰的反映出人体的气血情况。
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五六天没有便意，排的时候憋得脸红，大便又干又硬，掉到马桶上都能发出“嘣、
嘣”的声音。要是有这种情况，就代表有血虚。一般还会伴有面色无华、头晕目
眩、心悸健忘的情况，这都是血虚的典型体征。
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气血固本汤 14 味药是入肾经的。这个方子，一共 20 味药，其中有 14 味是归肾
经的，肾为先天之本，脾胃为后天之本，是气血生化之源，所以方中有 9 味入脾
胃经的药，来补后天。它还能固本培元，把气血牢牢固护住。
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【今日重点】

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（一）
通过大便来观察人体气血的问题。首先，排便的次数在每天 3 次到每周三次，排
的是香蕉便，颜色是土黄色或者红褐色略带土黄，落入水中会微微浮在水面上，
整个排的过程很顺畅；排完之后，两次左右就能擦干净，这就说明体内气血足，
而且气血运行的很好。如果五六天都没有便意，排的时候憋得脸红；大便又干又
硬，掉到马桶上都能发出“嘣、嘣”的声音。要是有这种情况，就代表有很明显
的血虚问题。这样的人，一般还会伴有面色无华、头晕目眩、心悸健忘的症状，
这都是血虚的典型体征。其次如果几天都不排一次便，大便干结，同时伴有腹部
胀满、用手一按肚子特别疼，而且面红心烦，手脚心发热，这就代表因为气血亏
虚，已经出现了血瘀的问题。
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（二）
大便不硬非常软，就像烂泥巴一样，稍微一吃的不对劲了就拉肚子，总感觉排不
干净，排完了也擦不干净。这代表有脾气虚，大多都会有乏力、低血压、贫血的
问题。大便不干也不稀，几乎每天也都有便意，但是怎么使劲儿都排不下来，或
者排下来了也只有一点点。稍微用点劲儿就出汗，排完感觉像虚脱了一样。这就
是典型的气虚型便秘，代表着有气虚的问题。有老慢支的、哮喘的、肺气肿、肺
心病的人，很容易出现这种类型的便秘。
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【你问我答】
下面让我们来回顾视频中的案例咨询！
群友：群友父亲今年 69 岁，患有二型糖尿病多年，有明显的三多一少的症
状，常年感觉身体疲乏无力，白天也老是打瞌睡，但是到了晚上又睡不着，有时
候稍微眯一会就想起夜。这些年老父亲一直在吃二甲双胍，基本都是随餐吃
0.85g，饮食也一直在严格控制，但是血糖一直降的不好，餐前基本都在 8 左右，
餐后都在 12 以上。因为血糖降不下来，她很担心老父亲会出现并发症，希望范
老师能给与指导和帮助。
范琳老师解答：糖尿病，在中医上属于消渴的范畴，具体来讲分为上消、中
消和下消，分别对应着五脏中的脾、肺、肾。当出现血糖异常的时候，就代表着
脾肺肾都已经出现了气血虚弱的情况。这位老大哥有明显的体倦乏力的症状，这
是典型的气亏；晚上又睡不着，这是典型的血虚，呈现的就是一派气血两虚的状
态。要想解决糖尿病，把血糖降下来，单靠吃西药、打胰岛素都是不行的，还是
得从气血入手，才能既把血糖数值降下来，又避免出现各种并发症。
益气滋阴的方子
组方：生地 30 克，黄芪 30 克，菟丝子 30 克，党参 30 克，天冬 15 克，麦冬 15
克，山萸肉 12 克，玄参 12 克，茯苓 12 克，泽泻 12 克，当归 9 克。水煎服，每
日 1 剂，日服 2 次。（因各人情况不同，请得到辨证后方可使用。）
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【国宝传奇】问题答案
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正确答案是 2
齐大哥得肺气肿七八年了。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《国宝传奇》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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