35《营养》你的巨噬细胞健康吗
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
巨噬细胞活性增强，可以更好地吞噬人体中的血液垃圾，让身体更干净。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“肾脏健康很重要”
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肾脏健康很重要
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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细胞数量减少、活性降低的表现：
NK
第一，伤口恢复慢。
第二，出虚汗。
第三，容易腹泻。
第四，频繁的生病。
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保持 细胞活力的方法：
NK
第一，运动。人运动的时候，身体中血管的温度升高， 细胞的活性就会提高。
NK
第二，心态。笑的时候，大脑会分泌一种神经传递物质好肽，这种肽可以粘附在
细胞的表面，激活 细胞。
NK NK
第三，补充营养。最关键的营养物质就是顺势葡聚糖。
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好了，今天直播马上开始了，高医生给我们带来哪些分享呢？接下来让我
们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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糖尿病患者为什么更容易得尿毒症？
1、高血糖
2、高血压
3、高血脂
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对巨噬细胞的相关情况有了更多的了解
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糖尿病患者患尿毒症的风险比普通人高。原因就在于高血糖，高血糖会持续的伤
害肾脏，导致肾脏损伤，而肾脏是人体的重要组织之一，它可以有效的清除血液
中的垃圾毒素，糖尿病患者的血糖本来就高，并且血糖又不能被身体利用，需要
被清理出去，因此肾脏不仅要负责日常垃圾清理，还要清除糖尿病患者血液中超
量的葡萄糖，防止身体内血糖过高，危害身体健康。
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高医生认为，糖尿病患者，最需要的营养，是抗氧化物质。因为糖尿病患者，自
身血糖代谢不良，身体内的自由基的数量会相对增多，自由基会不断攻击人体细
胞。而抗氧化物质是自由基的天敌，能有效清除自由基，减少对细胞的损害。比
如维生素 、维生素 、花青素都是非常好的抗氧化剂，糖尿病患者适量补充，
C E
可以减轻对眼睛、肾脏和神经的伤害，同时还能降低低密度脂蛋白，保护血管健
康。
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除了补充抗氧化剂，也要增加巨噬细胞数量，提高活性。糖尿病患者可以选择营
养素+补充顺势葡聚糖的方法，营养素主要是抗氧化剂，另外还有维生素 B12。
之所以配合维生素 B12，是因为维生素 B12 能很好地维护神经系统，补充顺势葡
聚糖，主要就是增加巨噬细胞数量，提高活性。
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【今日重点】糖尿病患者如何知道身体内巨噬细胞数量不足，活性弱了呢？
最简单的就是伤口问题。糖尿病患者的伤口之所以好的这么慢，是因为糖尿病患
者体内巨噬细胞数量少，活性弱，巨噬细胞能力不足，身体内血糖高，血液就会
变得黏稠，不容易流动，这样就会影响到身体各部位的血液循环，特别是远离心
脏的地方，比如手脚受伤后，伤口会缺乏足够的氧气和营养物质，这些本该通过
血液输送到伤口，但是因为缺乏，于是就没法进行正常的修复。而且吞噬细胞越
少，活性越弱，细菌到人体之后，也不能被及时清理掉，会导致大量细菌繁殖，
伤口反复感染，出现发红、肿胀、流脓、发臭等情况，严重的话可能扩散到其他
部位，甚至导致全身性感染，严重延缓或阻碍伤口愈合。
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【热线相接，医生答疑】
下面让我们回顾节目中的案例咨询：
学员：58 岁，糖尿病。患有糖尿病三年，已经出现飞蚊症了，看东西十分
模糊，尿频，尤其是晚上，起夜五六次，尿急，全身乏力，皮肤瘙痒。
高医生解答：通过补充 B 族维生素，比如维生素 B1、B6、B12，可以一定程
度上缓解皮肤瘙痒的情况，玉米、燕麦、糙米、瘦肉、牛奶都含有丰富的 B 族维
生素，非常适合糖尿病患者，用来补充 B 族维生素。改善尿频可以平时炖点猪肉，
里面加益智仁和杜仲，益智仁固精缩尿，温补肾阳，杜仲滋养肝脏和肾脏，每次
炖肉，两味药材各加 10g 差不多就够了。有条件的话，用上顺势葡聚糖。
学员：65 岁，脑鸣、动脉硬化、颈动脉斑块、飞蚊症、甲状腺结节。脑鸣，
经常听到嘶嘶的声音，晚上也休息不好，神经衰弱，吃安眠药的效果也不好，动
脉硬化，颈动脉斑块，走的稍微一急，就胸口疼，头也经常晕，眼睛也不好，眼
前总有小黑点，就像蚊子一样飞来飞去。
高医生解答：该学员的身体问题主要原因在于瘀堵。该学员的身体情况特别
适合用顺势葡聚糖，来提高巨噬细胞数量，增强巨噬细胞活性，提高身体免疫系
统，对抗身体的病邪。此外，配合通瘀堵的食疗方，水煮大白菜。大白菜主要用
大白菜的叶，菜叶一定要洗干净，接下来加清水煮，注意不要加油和盐，煮上一
会，然后，再加去皮的生姜，一定要把生姜皮去掉。吃了大白菜之后，再喝一点
白菜汤，连续吃上三五天，注意这三天除了大白菜，不要吃其他东西了，吃上几
天后，会发现自己的大便是黑的，这说明身体积累已久的毒素排出来了，整个人
也会感觉到神清气爽，心情也会好很多。对于飞蚊症，可以多吃一些补充含有维
生素 C 的食物，比如橘子、橙子、柠檬、海带、紫菜等等，维生素 C 属于抗氧化
物质，预防氧自由基攻击眼部细胞，防止情况进一步加重；其次可以通过热敷眼
睛的方法，来缓解飞蚊症，温度不要太高。
学员：患有将近 20 年的慢性胃炎
高医生解答：慢性胃炎，需要多种营养素的补充。比如维生素 A 有利于维持
上皮细胞的正常形态，促进溃疡愈合，有利于胃黏膜修复；维生素 C 阻断亚硝酸
胺合成，降低胃炎癌变发生率；胡萝卜素、B 族维生素，保护消化道上皮细胞，
维生素 B12、叶酸和铁，对出现贫血的胃炎患者非常有益。可以食用肉类、蛋黄、
豆类和新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、新鲜鱼虾、鸡肉、瘦猪肉中，都含有丰富的
蛋白质；酸奶、腐乳、馒头等等发酵食品，促进消化。各种蔬菜、水果补充维生
素，食材最好是现买、现做、现吃，不要吃存放过久和反复加热的菜肴，以免营
养流失。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
数据调查结果显示，糖尿病患者患尿毒症的风险是普通人的 倍。糖尿病患者
12
之所以更容易得尿毒症，是因为高血糖，高血糖会持续的伤害肾脏，导致肾脏损
伤。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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