233《营养与健康》体检单上的三个数值 暗示血管风险—高庆刚主讲
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
很多老年人看到体检单上的“血管壁增厚”、“斑块形成”，总会心里发慌，报告
单上的很多内容，感觉有问题，可又不知道哪个指标更重要，究竟体检单上哪
些数值与血栓有关？
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“补充优质营养”
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补充优质营养
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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发生脑梗后，如果在黄金抢救期间内，调理及时，方案对症，患者术后恢复的
可能性较高。许多脑梗患者在接受规范调理后，配合康复训练，能够重新恢复
肢体功能，回归正常生活。而脑出血的调理就要复杂得多，由于脑出血会导致
脑组织直接受损，而且血肿的压迫会进一步加重脑组织损伤。也就是说医生不
仅要控制出血，还要想办法清除血肿，减轻对脑组织的压迫。所以即便抢救及
时，脑出血患者的死亡率依然非常高，即使有幸运的患者，术后往往也会留下
严重的后遗症，比如肢体残疾、认知障碍等。
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古人管睡觉叫复命，睡眠过程中，人体会进行自我修复和调节，免疫系统也会
得到休整和强化，缺乏睡眠会导致身体的应激激素水平升高，影响免疫系统的
正常功能，进而降低吞噬细胞的活性。如果手上没有顺势葡聚糖，可以通过打
坐、深呼吸等方式来调节情绪，改变身心状态，有助于维持吞噬细胞的活性。
比如，每天花 钟进行深呼吸练习，找一个安静舒适的地方，慢慢地吸气，
15-20
再缓缓地呼气，重复多次，能够帮助我们放松身心。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中提到，身体里面有血栓的老年人，尤其不能有持续严重的什么症
状？
1、便秘
2、湿疹
3、牛皮癣
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对血栓的相关情况有了更多的了解
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体检单上的三个指标，会提示身体的血栓隐患：
、血管超声：这项检查可以理解成是给血管做透视，能看到血管里面的情况，
1
而颈动脉，因为位置浅，更容易产生斑块。
、纤维蛋白原：我们人体凝血系统里的“建筑材料”。纤维蛋白原高，血液容
2
易凝固，形成血栓的风险升高。纤维蛋白原的标准值是 ，研究表明，血
2-4g/L
纤维蛋白原水平每升高 个标准差，出现冠心病、心梗等心血管疾病的风险就
1
会增加 。
25%
、 二聚体：如果血管里有血栓在生长，或者旧血栓在溶解， 二聚体指标就
3 D – D –
会升高。一般来说，剧烈运动、熬夜都会导致 二聚体指标暂时升高，但要是
D –
身体里有斑块，血管狭窄超过 ，说明血栓正在生长壮大，随时有脱落的风
50%
险，这种情况就需要严密监控。
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高医生之前接诊过一个患者，姓赵，体检发现 二聚体升高，但是他没在意，
D –
后来，赵大哥突发脑栓塞，留下了很多后遗症，经常意识恍惚、头晕、眼睛看
不清、肢体麻木，整个人意志消沉。赵大哥服用顺势葡聚糖后，感觉脑袋、身
体和眼睛有轻微发痒，甚至出现痛痒、酸胀等不适症状。几天过后，排出的尿
液气味刺鼻，还夹杂着大量浑浊物，颜色灰暗，质地浓稠，眼睛也分泌出不少
灰色眼屎。但随着调理的持续，赵大哥的眼睛越来越明亮，之前频繁发作的眩
晕症状减少，胳膊和腿的活动能力逐渐恢复。
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【今日重点】（一）
增强吞噬细胞活性的方法：
、饮食：遵循 个字——红黄绿白黑。红是番茄、枸杞，保护血管内皮细胞；
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绿是菠菜、西兰花，可以降血压、平稳血压；白是深海鱼、豆腐，优质蛋白代
替红肉；黑是黑木耳、黑芝麻，清肠道血脂。另外，平时可以多吃一些粗粮，
燕麦、糙米、玉米，富含膳食纤维，一方面能促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，
另一方面有利于老年人排便。身体里面有血栓的老年人，一定要保持排便通畅，
尤其不能有持续严重的便秘。
、运动：可以根据自己的身体状况，选择适合的运动方式，比如慢跑、游泳，
2
这些运动能加快血液循环，让吞噬细胞更快地到达身体各个部位，清除垃圾。
要是身体不太好，可以选择散步、八段锦、太极。建议大家每周至少运动三次，
每次 分钟以上。
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、顺势葡聚糖：它是吞噬细胞的粮食，可以激活吞噬细胞，提升吞噬细胞清除
3
垃圾的能力。
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【营养先行，健康随行】
下面进入“快问快答”时间：
学员：D-二聚体显示是 2.52 毫克每毫升，是不是就是有血栓了？
高医生解答：D-二聚体显示为 2.52 毫克每毫升，说明身体内存在纤溶亢进
的情况，但不能认定体内一定有血栓。建议进一步做全面检查，比如血管超声，
能更加清晰的看到血管内是否有血栓形成；同时，回想一下身体有没有肢体肿
胀、疼痛，或是呼吸急促、胸痛等血栓相关症状。要是检测数值偏高，又伴有
这些症状，患血栓的可能性就比较大，需要尽快调理，有顺势葡聚糖的话可以
补充顺势葡聚糖，没有的话就要去医院就医。
学员：降压药能和顺势葡聚糖一起用吗？
高医生解答：降压药与顺势葡聚糖可以同时用，降压药侧重当下血压的调
控，顺势葡聚糖着眼身体内环境的优化，二者作用机制并不冲突。最开始用顺
势葡聚糖时，不要直接把常用药断掉，等吞噬细胞活性增强，身体代谢功能恢
复，对血压的自我调节能力提高，血压越来越稳定时，后续可以逐步减少降压
药的用量。
学员：家里面有血栓史，是不是到了年龄一定也会得？
高医生解答：虽然家里有血栓史，但并不意味着到了一定年龄就必然会患
上血栓。血栓本身并不属于遗传性疾病，但是，家庭中有血栓病史，确实更应
该注意。要想预防血栓，就需要改变不良的生活习惯，在饮食上，多吃新鲜蔬
果、粗粮，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，平时多一些锻炼，尽早补充顺
势葡聚糖，激活吞噬细胞活力。
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【补对营养，守护健康】
下面进入“疑难解答”时间：
学员：男，65 岁，用顺势葡聚糖 20 多天，感觉精神好了很多，以前心脏做
过支架，患有腔梗，总觉得身子发沉、发酸，现在都感觉好多了。现在左胳膊
发麻，顺势葡聚糖用多久能改善？
高医生解答：顺势葡聚糖可以提升吞噬细胞的活性，坚持服用顺势葡聚糖，
胳膊发麻的问题会得到改善，不仅如此，身体里存在的一些其它小问题，比如
偶尔出现的头晕、乏力等，也会随着吞噬细胞持续发挥作用，同步得到改善。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 1
身体里面有血栓的老年人，一定要保持排便通畅，尤其不能持续严重便秘。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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