32失眠的原因

让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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九味山参散对于大便的调节，不仅是改善便秘，它是双向调节。便秘的人吃了，
可以拉的顺利，大便会变软，大便溏稀的人吃了，可以让大便成形。
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小肠的吸收功能不好，大便里的水分太多，用中医的说法就是，脾胃功能的能力
差，吃进去的东西不能运化，所以常年拉稀的人一定体力很弱，气血不足，体弱
多病，根子就在肠胃上。
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发烧肯定是体内有炎症的表现，像轻微的咽炎、肺炎、淋巴结发炎等，身体任何
器官的轻微发炎都可以引起低烧。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中郑子新教授提到六种邪气，风、寒、暑、湿、燥、热，在中医看来
可以分成几类呢
?
、一类
1
、三类
2
、六类
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对失眠有了更多的了解[烟花][烟花][烟花]
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不包括那些严重失眠症的人，睡觉不安稳，入睡慢，能睡着但是睡眠质量一般，
越睡越累，第二天早晨起来昏昏沉沉，不精神，这样的人服用九味山参散，能够
很快的得到改善。
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噩梦少了不容易惊醒，一觉睡到大天亮，第二天早晨起来感觉神清气爽，非常舒
服，这叫睡眠质量改善了。
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用完九味山参散的短期好处是睡眠沉了，不是睡眠时间长了，就是现代医学说的
深度睡眠。
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【今日重点】（一)
对失眠症的定义，中医和西医不一样。西医有一个标准，晚上睡觉不到六小时或
者不到八小时算失眠等。但是中医就从来不会有一个硬指标，中医判断一个人是
不是得了失眠症，主要就看三个方面，一是入睡的速度；二是睡得沉不沉；最重
要的就是第三点，看第二天是不是有精神。人睡觉是在休息，在中医里，睡觉应
该是两个东西同时在休息，一个是身体，也就是肉体；另一个是心神，道家叫它
元神。元神控制不了，它要是不想睡觉，想折腾你，你躺一宿也没用。很多人睡
不着觉，失眠，成宿的睡不着，躺在那儿越躺越精神，或者说睡着了，却睡得很
浅，一有点动静就能惊醒，或者是一晚上做很多梦停不下来，甚至有人会做连续
剧一样的梦，做着做着醒了，再睡着还能继续往下做，这些都是元神不安稳导致
的，元神这么折腾，是因为它不舒服，它的家里寒湿邪气太多了。
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(二）
寒湿邪气和身体里的正气是相对的，一正一邪，中医认为人体之所以生病，主要
原因就是内伤七情，外感六邪，情绪不好导致人体生病。六邪，分别是风、寒、
暑、湿、燥、热，在中医看来，是影响身体健康的罪魁祸首。其中这六种邪气又
可以大致的分成三类，风是一类，它自己本身并不能导致疾病，必须要结合其他
的邪气，才能导致人生病，比方说风寒，风湿，风热，光有风的话，那就是吹面
不寒杨柳风，没有什么危害；第二类是热邪的一类，暑、燥、热。这三种邪气往
往都和热有关，所以统称为热邪，就像是火一样，往往来得快，去的也快，容易
导致急性病，烈性病，还有传染病。第三类是寒、湿，从理论上讲，这两种邪气
的多少直接影响到人的健康和长寿。失眠就是元神不安稳，和寒湿邪气有关系，
元神喜欢温暖的，干燥的，不喜欢阴冷潮湿的，也就是说身体里面有寒气湿气的
时候，元神它就不安稳，不舒服了，它得不到很好的休息，人的睡眠就不好。吃
九味山参散之后，睡眠就改善了，睡眠改善了元神就安稳了，这个睡眠改善的意
义和用安眠药得到的改善不一样，完全是两码事，这代表着身体的寒湿邪气减少
了，代表着各种慢性病都有好转，治愈的希望了。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 2
六邪，分别是风、寒、暑、湿、燥、热，在中医看来，是影响身体健康的罪魁祸
首，其中这六种邪气又可以大致的分成三类。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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