301《营养与健康》记忆力减退 是自然老化还是健康预警—高庆刚主讲
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探索生命密码，打开营养大门
康复疑难杂症，乐享康健人生
欢迎走进《营养与健康》大家庭
不少人觉得，随着年龄增长，不管是记忆力不好，丢三落四也好，看见人叫不
出来名也好，都是正常现象。但其实这些现象是脑部神经组织退化的一种表现，
反映出来的是我们的脑神经元、神经细胞出现了问题。
今天高庆刚医生将在《营养与健康》与我们不见不散。我们一同学习如何补充
营养，减少药物服用，改善身体健康。
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在线的会员家人们发“营养与健康”
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营养与健康
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让我们先回顾一下昨天高庆刚医生带给我们的节目内容！
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脑细胞主要分为两类：一类是神经元，另一类是神经细胞。神经细胞有很多种，
包括星形胶质细胞、少突胶质细胞、小胶质细胞和室管膜细胞等，它们的健康
状况会影响我们的脑神经系统以及认知功能的健康状况。其中，大脑内星形胶
质细胞的减少会引起老年痴呆，少突胶质细胞的衰退会导致脑梗、脑出血或脑
部外伤等脑部基础疾病引发的血管性痴呆。
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好了，今天直播马上开始了，高庆刚医生给我们带来哪些分享呢？接下
来让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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节目中提到，大脑里一个形状像海马的组织是什么？
1、垂体
2、松果体
3、海马体
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对老年痴呆的相关情况有了更多的了解
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老年痴呆前兆：
、老年痴呆前兆的一个显著特征体现在记忆力方面。正常衰老过程中，你之前
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与他说过的事情，他可能暂时忘记，但一经提醒，便能回忆起来。但是，在老
年痴呆前兆的情况下，你之前跟他说的事情，他会彻底忘记，即使反复提醒，
也仿佛从未发生过此事。这是因为大脑里负责记忆的区域出现了问题，导致信
息未能有效录入，记忆无法形成。
、许多老年人随着年龄的增长，会发现自己的性格发生了变化。他们以前性格
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温和，但是上年纪之后，脾气变得暴躁，即便是小事，也容易让他们发火。
、有些老年人会出现穿衣服正反不分、扣子记错，或者让他们扫地时，他们拿
3
着扫把在屋里转来转去，不知所措的情况。
、高医生认为老年痴呆前兆最严重的症状是空间感的缺失。有两个原因，一是
4
空间感的缺失容易导致老人迷路，增加走失的风险；二是空间感的缺失会影响
对高度的判断，比如在上下楼梯时，尤其是下楼梯的时候，一旦踩空，极有可
能摔倒，造成严重后果。
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老年痴呆的一些关键征兆：
、视力迅速且严重下降：很多人觉得，老年人出现老花眼是正常情况，的确，
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随着年龄增长，视力衰退在所难免，但是如果下降速度异常快，就需要格外注
意。另外，有近视眼、老花眼等视力障碍的人，尤其是度数较高者，也要注意，
美国一项研究表明，存在视力障碍的人群，患老年痴呆的风险较正常人高出
2.5
倍，这是因为视力和大脑功能会互相影响，视神经的退化，会导致脑神经元的
退化，并增加患老年痴呆的风险。
、头发突然变白且数量显著增多，或者掉发情况异常严重：头发的生长需要血
2
液提供营养，同样，脑神经元的正常运作也需要血液提供营养。如果头发迅速
大量变白，或者掉发严重，这说明脑供血存在问题，进而反映出脑血管可能出
现退化现象。
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【今日重点】（一）
出现老年痴呆前兆的原因：
、海马体的萎缩：海马体是大脑中一个形似海马的组织，主要负责记忆的形成、
1
储存以及空间定位等功能。如果海马体萎缩，相应的脑神经元的数量将会减少，
神经元之间的链接，包括储存和调动记忆的能力，便会断裂。这样一来，新的
记忆难以形成，旧的记忆逐渐消失，就像使用过的磁带，时间长了，有些声音
就会变得不清晰。
、脑神经元的退化：脑神经元会组成一个神经网络，正是依靠这个神经网络，
2
我们才能控制思维和行为。如果脑神经元退化，信号传递受阻或延迟，外在表
现就是反应迟钝或者认知能力降低。例如，负责判断和决策的脑神经元退化，
会导致判断力下降和性格改变；控制运动的脑神经元退化，会出现扣不上扣子
或者拿不起水杯的情况；负责空间认知的脑神经元退化，会导致迷路、距离控
制不当，踩空楼梯发生危险的情况。
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【营养先行，健康随行】
下面进入“快问快答”时间：
学员：偏头疼是怎么回事？吃 GPC 有用吗？
高医生解答：偏头痛和神经系统出现问题有关。针对由神经性损伤带来的
各种问题，比如头晕、头痛、睡不好觉等症状，除了常规用药之外，补充 GPC
也是一个很好的办法。GPC 在调理神经损伤方面有着独特的效果。人体本身就含
有 GPC，它是细胞膜的重要组成部分，对神经细胞的正常功能维持和修复起着重
要作用。当神经性损伤导致各种不适症状时，补充 GPC 能够促进神经细胞的修
复与功能恢复。从神经递质的角度来看，GPC 参与神经递质乙酰胆碱的合成，提
升乙酰胆碱的水平，有助于改善神经信号的传递，从而缓解因神经信号紊乱导
致的头晕、头痛。所以，偏头痛患者，服用 GPC 能有效缓解症状。
学员：老伴有老年痴呆前兆，需要怎么调理？
高医生解答：建议该学员老伴补充足够量的 GPC，老年人每天基础用量在
300mg 以上，而且要坚持补充 GPC。
学员：GPC 是中药还是西药，有什么副作用吗？
高医生解答：GPC 不属于传统意义上的药物，它是一种对人体重要的营养物
质。营养和药物的区别在于，药物通常是用于改善疾病的，可能会因为作用机
制产生一些副作用，但 GPC 作为营养成分，正常服用的情况下，不会产生副作
用，而且可以和药物一起用。这是因为 GPC 是人体神经组织必需的营养素，其
主要功能是补充身体所需营养，支持神经细胞的正常运作，且与各类药物通常
不会产生冲突。
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【补对营养，守护健康】
下面进入“疑难解答”时间：
学员：女（学员母亲），78 岁，去年开始，母亲说话的时候，不怎么说普通
话了，但是她自己没有感觉，咨询了医生，说有可能是老年痴呆前兆。订了 2
组 GPC，但不知道能控制到什么程度，就是希望别恶化的太快，针对母亲的情况，
GPC 应该怎么用？
高医生解答：该学员母亲属于海马体萎缩和脑神经退化的早期表现，但就
目前来看，情况不算严重，可以补充 GPC。老年痴呆属于脑神经的一种退行性病
变，越早用上 GPC，越早延缓病情发展。
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【营养与健康】问题答案
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正确答案是 3
海马体是我们大脑里的一个形状像海马的组织，负责记忆的形成、储存，以及
空间定位等功能。
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今天的活动就告一段落啦，再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《营养与健康》的支持！
下期节目继续带领您学习更多健康知识，我们不见不散呦
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