115长寿的概念和意义

4 月 4 日物料
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养生新说今日主题：长寿的概念和意义
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【养生新说】直播主题图
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【养生新说】预热文案
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养生新说与您相约
—习惯在于坚持—
—坚持才能形成习惯—
❤亲爱的叔叔阿姨们
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欢迎来到《养生新说》大家庭
人究竟活多少岁算是长寿？有权有钱，就是成功人士吗？命要是不在了，
有钱有什么用呢？
今天郑子新教授将在《养生新说》与我们不见不散。我们一同关注养生，关注健
康！
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在线的会员家人们发“没有健康，生命就不发光”
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没有健康，生命就不发光
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让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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用猛药快速解决大问题是治病，整个的生活才是养生的全部，大量的事实证明了，
生病是因为生活习惯不健康导致的。
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病有可能是治好的，但身体一定是养好的，关于养生，没有病要养生防病，有了
病要养生辅助治疗，病好了仍然要养生，防止复发。年轻人要养生，给未来奠定
一个好的身体基础；中年人要养生，预防老年病的发生；老年人更要养生，可以
让疾病来的晚一些，可以健康长寿。
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好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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视频中提到，在千叟宴当中，乾隆皇帝与纪晓岚对对联，暗指在场年龄最
大的一个人是多少岁呢
?
、 岁
1 80
、 岁
2 121
、 岁
3 141
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对长寿有了更多的了解
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养生工作做好了，近期的好处是身体的健康状况，精神、体力可以得到提高，远
期的好处是可以预防、延缓老年病的发生，最终极的好处是可以长寿。
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中医里有个词叫做天年，意思就是上天赐予的年龄，中医说的上天赐予，大概可
以理解为自然规律，根据自然规律人应该活到的岁数叫做天年。
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【今日重点】（一)
古代对于人的寿命，划分了几个档次，以 60 岁起步，人要是在 60 岁之前死了，
叫夭折，超过了 60 岁就可以叫做寿了，60 岁到 80 岁之前，古人称为初寿，80
岁以后到 100 岁之间，叫中寿，超过了 100 岁，100 到 120 之间叫高寿，达到 120
岁以上，就叫天年。
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(二）
端粒有一个特点，就是细胞分裂次数越多，老化越严重，端粒就越短，所以小孩
的端粒就很长，年纪越大端粒越短。端粒越长寿命越长，所以很多科学家把端粒
也叫做生命的密码，端粒会随着细胞分裂次数的增加，变得越来越短，极限是
400 次，端粒就短到了接近没有的程度了，那人就要死了，细胞的分裂次数极限
是 400 次，一个细胞代谢周期，大约是 120 到 200 天，通过这个数字就可以算出
一个人大概的寿命，但无论怎么算，无论按照什么标准，人可以活到 120 岁以上，
这一点是毫无疑问的，绝大多数的人都活不到这么久，是因为有多方面的关系，
生活习惯、饮食营养、心态、生活环境等等都会影响，但是跟医疗条件关系不大。
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【养生新说】问题答案
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正确答案是 3
这一期的千叟宴当中，乾隆皇帝出的上联，花甲重开，外加三七岁月，纪晓岚对
下联，古稀双庆，再多一个春秋，所以这一期的千叟宴当中，年龄最大的一个人
是 141 岁。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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