78学员们的反馈分享！
让我们先回顾一下昨天郑子新教授带给我们的节目内容！
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利用伏龙肝的两个药性，一个是土的特性，调理脾胃，另一个就是升浮之性，可
以帮助脾胃运化而来的正气向上升发，去更好的去滋养心神。从现代医学来看，
伏龙肝作为土，其实有一种调节肠道菌群的作用。
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安神的药物根据特性不一样也分两种，一种就是重镇安神类的药物，还有一种就
是养心安神类的药物，两者的区别就是养心安神类的药物，不会伤害心神，让心
神觉得很舒服，很踏实，很安定，没有任何副作用，重镇安神类的药物见效会很
快，但是对心神会有伤害，有影响，所以平常轻易不用。
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[爱心]好了，今天直播马上开始了，郑子新教授给我们带来哪些分享呢？接下来
让我们收看今天的精彩内容吧！
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今日问题
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[礼物]视频中提到每一种食物软硬不同，消化的难度也是不一样的，下面最容易
消化的是哪种食物呢
?
、蔬菜
1
、大米
2
、牛肉
3
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今天的直播结束啦，相信叔叔阿姨们对九味山参散有了更多的了解[烟花][烟
花][烟花]
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胃的功能主要是加工食糜，它的弹性很强，健康的胃空腹的时候只有 50 毫升，
吃饱了之后能达到 1500 毫升，可以扩张 30 倍，胃壁上的肌肉弹性很强，肌肉收
缩就对里面的食物起到研磨作用，就把里面的食物，挤压成一些糊煳一样的东西，
医学上管这些东西叫做食糜。
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胃的作用就是把从嘴里吃进来的食物加工成食糜，然后送到肠子里面去，这是气
血产生的关键一步，一般来说，健康的胃两三个小时就能完成这个过程。
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每一种食物软硬不同，消化的难度是不一样的，蔬菜水果消化起来就很容易，米
面这些主食就要难一些，肉类比米面更难。
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【今日重点】（一)
有一个学员，他的问题主要就是一体多病，大便不好，有反酸，但是用了九味山
参散之后，吃饭就容易饿了，甚至有时候不到饭点就饿了，是因为九味山参散就
是健脾胃的，肯定能够提升胃动力、肌肉收缩力、肠胃的蠕动，也就是脾胃的运
化功能好了。大便五六天一次，其实就是肠壁的肌肉没有力量，跟胃的消化不良
是一个道理，这个是发生在肠壁肌肉，另外就是肠壁肌肉的神经传导也有问题，
还有肠道菌群的问题，大便不光是排的时候费劲，五六天、七八天一次大便，其
实体内就多了一个污染源，由于消化不好，肠道致病菌就会把消化不好的蛋白、
脂肪分解出一些有毒有害物质，吲哚、粪臭素等等，而这些东西也会往小肠方面
移动，因为大便出不去，然后被小肠吸收进入血液，又污染了血液、肝、肾，造
成身体代谢的紊乱。睡眠好了是因为脾胃好了之后气血充足，脾胃为气血化生之
源，大脑对能量、气血的消耗更多，所以气血不足的话，往往就会有一些失眠健
忘、脾气烦躁等情况，气血充足了之后，心脑得到的气血就多了，能得到好好的
休息了，能吃饱饭了，那它的作息又进入了正常的状态，这样就让人回归到一个
正常的状态，精神足、体力好，那就进入了良性的循环。
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(二）
九味山参散是从宋朝名方演变过来的，当时叫五行健脾散，然后到八珍糕，又到
九味山参散，它是一个传统与现代结合，中医与营养结合的一个典范。大便溏稀
的人，时间久了之后，一定会形成一个全身的、慢性的营养不良，人体需要的六
大营养素，其中有一个营养素就是水，水是最容易吸收的，大便溏稀的人，就是
通过饮食吃到的水，没有被肠道吸收，水是各种营养素吸收的载体，也就是说，
各种营养必须要先溶解到水里面之后，然后被吸入人体进入血液，水都吸收不了，
那其他营养就形成缺口了，日复一日，慢慢积累，缺口越来越大，由功能低下到
器官损伤，到疾病出现，一步一步的加重，这个过程是很缓慢的，但正是由于这
种日积月累，没有那么明显，所以很多人对它就忽略了，结果到了最后，就失去
了最佳的治疗和调理的时机。用了九味山参散肠道就好了，吸收就好了，最主要
的是它里面添加了低聚糖，低聚糖是肠道有益菌的粮食，有益菌吃饱了之后，它
能够抑制有害菌的生长，另外，益生菌多了之后，它可以分解益生元，形成一些
小的短链脂肪酸，短链脂肪酸反过来又能营养肠壁细胞，加速肠壁受损的一些修
复，还能增强营养的吸水性和吸收能力，肠道营养足了，吸收的营养就更充分，
所以九味山参散对便秘、便溏有一个双向调节的作用。
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【养生新说】问题答案
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[礼物]正确答案是 1
每一种食物软硬不同，消化的难度是不一样的，蔬菜水果消化起来就很容易，米
面这些主食就要难一些，肉类比米面更难。
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今天的活动就告一段落啦
再次感谢家人们的积极参与
感谢大家对《养生新说》的支持！
下期节目继续带领您
学习更多健康知识
我们不见不散呦
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